乳腺癌是對女性的健康和生命威脅非常大的一種疾病，現(xiàn)在已經(jīng)成為女性癌癥中發(fā)病率最高的癌癥之一?；忌先橄侔┖螅瑹o論是化療還是物理療法，對于患者的身心都是極大的摧殘，尤其是切除乳房，對很多女性來說，是很難接受的。那么，對于乳腺癌，女性就應(yīng)當(dāng)要加強注意，在平時注意防癌，多吃一些能夠防止乳腺癌的食物。

吃蘑菇能夠預(yù)防乳腺癌嗎？

蘑菇是防癌非常有用的一種食品，因為香菇等菇類在經(jīng)過陽光的照射后，其含有的物質(zhì)可以轉(zhuǎn)化成為維生素D，而人體吸收維生素D后，可大大提高抵抗力，降低感染細菌和病毒的幾率，減少患病。而且，菇類還可以刺激人體生成干擾素，干擾體內(nèi)癌細胞的生長和發(fā)展，對于預(yù)防乳腺癌等癌癥，具有很強的功效。

哪些食物可以預(yù)防乳腺癌呢？

1、海帶

海帶含有許多豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如碘和褐藻酸等，褐藻酸等物質(zhì)對于防癌抗癌有一定的功效。而女性經(jīng)常食用海帶，可以補充碘元素，避免患上甲狀腺腫大，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素平衡，并且海帶還能夠增強人體對于鈣的吸收，對于女性的乳房和子宮等部位都有滋養(yǎng)效果，預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。

2、魚腥草

魚腥草是一味常見的中草藥，具有清熱解毒和除痛消腫等功效，可幫助緩解女性乳房部位的氣血瘀滯，避免長期的氣郁血瘀導(dǎo)致腫塊生成，以免發(fā)展成為乳腺癌。而且，魚腥草中還含有可以抗菌的物質(zhì)，能夠抵抗多種細菌的侵擾，比如流感桿菌和肺炎球菌等等，提高女性的身體免疫力，降低患癌的風(fēng)險。

3、綠茶

綠茶已成為公認的防癌抗癌的最佳飲品之一。綠茶中含有的茶葉素能夠抑制腫瘤細胞的生長，尤其是含硒豐富的茶葉，比如蒿稀毛尖等，能夠抗衰老和提高人體的免疫能力，女性如果能夠經(jīng)常喝茶，可以減緩乳腺組織的老化，減少乳腺增生的發(fā)生，從而降低患上乳腺癌的風(fēng)險。每天喝上兩三杯蒿稀毛尖等泡的茶，可有效預(yù)防乳腺癌。

乳房對于女性具有十分重要的意義，無論是外表美觀和女性的自我認知上，都扮演著重要的角色。因此，女性應(yīng)當(dāng)注意乳房的健康，從生活中的日常飲食做起，多吃蘑菇和海帶等有助于抗癌的食物，多喝魚腥草煎的水和多喝綠茶等飲品，可以有效地降低患乳腺癌的幾率。