女性身體中的卵巢是很重要的，當(dāng)卵巢出現(xiàn)問題，女性的面部也會(huì)跟著出問題。就像經(jīng)常聽到中醫(yī)說卵巢失調(diào)，皮膚臉色也會(huì)跟著變差。可能有很多女性并不知道卵巢到底有什么作用，為什么卵巢功能衰退，臉色以及皮膚也會(huì)跟著出問題。而且在平時(shí)要怎么樣提高卵巢功能？

女性卵巢有什么用？

一般來說，女性的卵巢有著主要兩個(gè)生理功能，一是產(chǎn)生卵子并且排卵，由于女性如果想要懷孕就要有卵子的產(chǎn)生，才能讓和男性精子結(jié)合受孕。二是合并分泌性激素。女性身體內(nèi)的雌激素主要是靠卵巢合成分泌的，所以當(dāng)卵巢功能衰退的時(shí)候，女性身體內(nèi)的激素也會(huì)下降，就會(huì)出現(xiàn)一系列問題，如臉色暗黃、皮膚松弛等，后期還會(huì)出現(xiàn)婦科疾病以及閉經(jīng)等問題。

如何提高卵巢功能？

一、按摩。每天可以按摩小腹的位置，在臨睡前可以用手順時(shí)針輕輕在小腹上打圈2分鐘就可以，可以按摩到卵巢，給卵巢做一個(gè)保健。

二、保持情緒良好。如果經(jīng)常的情緒不好容易影響到卵巢，容易讓卵巢受到情緒的影響而沒辦法合成激素，導(dǎo)致身體內(nèi)激素失調(diào)而出現(xiàn)癥狀。所以要保持良好的情緒，在壓力比較大的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

三、注意飲食。女性日常的飲食跟卵巢功能有很大的關(guān)系的，如果經(jīng)常攝入高脂肪、高蛋白的食物或者是辛辣刺激的食物，就容易讓卵巢受到傷害。所以要保持清淡的食物，并且多攝入一些水果蔬菜，從而讓身體內(nèi)的維生素充足，進(jìn)而提高卵巢功能。

四、有良好的生活作息。相信現(xiàn)在很多女性都比較喜歡熬夜，對于經(jīng)常熬夜的女性來說是很傷身體的，尤其是傷害到卵巢，會(huì)讓卵巢功能下降，從而造成皮膚粗糙暗黃等現(xiàn)象出現(xiàn)。所以，要有良好的生活作息，有良好的生活作息可以讓卵巢得到很好的休息，讓卵巢功能提高。

溫馨提示，女性朋友要注意卵巢是身體中很重要的一個(gè)部位，如果在平時(shí)沒有加以重視，并且采取進(jìn)行保養(yǎng)，就會(huì)讓卵巢隨著年齡增長而出現(xiàn)早衰，進(jìn)而再發(fā)生月經(jīng)不調(diào)、皮膚暗黃以及蔬菜一些癥狀。所以，加強(qiáng)保護(hù)卵巢措施，從而提高卵巢功能，讓自己能夠長期的臉色紅潤。