生產(chǎn)之后對(duì)女人來(lái)講是十分重要的一個(gè)事情，女人在這個(gè)時(shí)候也是十分容易出現(xiàn)缺氣血情況的。因?yàn)樵谏a(chǎn)時(shí)需要消耗大量的體力，也會(huì)流失很多的血，而當(dāng)產(chǎn)后的女人發(fā)生氣血缺失時(shí)就會(huì)有以下幾種體現(xiàn)，如果女人有這樣的體現(xiàn)，那么就應(yīng)馬上的去補(bǔ)氣血。

產(chǎn)后氣血缺失有什么異常癥狀？

發(fā)熱

產(chǎn)后的女人如果有發(fā)熱的情況，那么就可能是由于自身血液失去的比較多和消耗很多的力氣，這樣女人身體中的正氣就虧損了很多，如果虧損比較嚴(yán)重的話，那么女人就很容易出現(xiàn)低熱或者是會(huì)造晚上發(fā)熱，早上退熱現(xiàn)象。所以只有身體中的氣血恢復(fù)了，那么發(fā)熱的現(xiàn)象才能得到緩解。

惡露無(wú)法排盡

女人生產(chǎn)之后的一段時(shí)間中會(huì)有惡露排出體外，而醫(yī)學(xué)認(rèn)為惡露是由血液變成的。在女人生產(chǎn)之后身體很容易出現(xiàn)氣血虧的情況，也很容易讓身體中有很多的淤血存在，這樣它就會(huì)慢慢發(fā)展為惡露。而如果女人的身體是比較脆弱的，而且身體中正氣流失的比較多，加上平時(shí)休息不好等情況，就會(huì)很疲憊，這樣就會(huì)造成惡露無(wú)法排盡的情況產(chǎn)生。因此這類(lèi)現(xiàn)象的女人應(yīng)注意。

腹痛

如果女人生完孩子之后有比較頻繁的出現(xiàn)腹痛的情況，那么多半是由于身體血虛，淤血比較多造成的。如果女人原來(lái)就有血虛的情況，加上生產(chǎn)時(shí)又有大量的氣血缺失，那么就會(huì)讓身體變得更虛。這樣胞脈就沒(méi)有了滋養(yǎng)，腹部就會(huì)疼痛。有這類(lèi)體現(xiàn)的女人也應(yīng)補(bǔ)氣血。

應(yīng)該怎么補(bǔ)氣血？

注意休息

產(chǎn)后的女人想要身體恢復(fù)更快速，想要讓氣血得到補(bǔ)充，那么就要多注意休息，避免讓自己出現(xiàn)失眠的情況。而氣血缺失的情況，一般來(lái)說(shuō)如果能夠保持飽滿的睡眠是可以起到一定的緩解的。

飲食補(bǔ)氣血

生產(chǎn)之后應(yīng)吃一些好的東西，用食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)氣血是最好的選擇了。女人可以吃些雞蛋，紅糖，小米這樣的食物。而且條件好的可以吃幾個(gè)月的燕窩來(lái)幫身體恢復(fù)。生產(chǎn)時(shí)女人身體中的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)有很大的消損了，因此女人應(yīng)多補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，這樣身體好了，氣血也就上來(lái)了。女人在平時(shí)可以多吃一些蔬果和肉類(lèi)的食物。

其實(shí)女人補(bǔ)氣血的方式還有很多，以上這幾條只是簡(jiǎn)單的給大家介紹了一下，女人們想要補(bǔ)氣血還可以通過(guò)其他的方式，不過(guò)比較好的辦法就是食療。