很多女性在冬季期間，手腳都會一直處于冰涼的狀態(tài)之中，而這樣的情況是很容易引發(fā)宮寒的發(fā)生的；另外多次流產(chǎn)的女性，她們出現(xiàn)宮寒的幾率也是極大的。此外，有一些其他的因素也會引發(fā)宮寒的出現(xiàn)，如冬季貪食寒涼食物等。

宮寒對女性有什么危害？

1、月經(jīng)紊亂

一般宮寒的女性，其月經(jīng)多數(shù)都會出現(xiàn)延后的狀況，并且她們在來月經(jīng)期間，也會出現(xiàn)腹部疼痛、經(jīng)血較多且色淺的狀況。這是由于宮寒的女性，其體內(nèi)雌性激素的分泌水平就會顯著下降，從而就會導(dǎo)致月經(jīng)延后的情況發(fā)生。

2、不孕

對于長期宮寒且得不到有效改善的人來說，她們懷孕的幾率將會受到極大的影響，嚴(yán)重的女性甚至?xí)霈F(xiàn)不孕的狀況。由此可見，宮寒這種疾病對女性的影響還是很大的，所以最好盡早進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

3、易流產(chǎn)

對于宮寒的女性來說，即使她們懷孕了，其出現(xiàn)流產(chǎn)的幾率也是很高的。而一旦出現(xiàn)流產(chǎn)的狀況，將會對女性的身體造成很大的損傷。此外，多次流產(chǎn)的人還可能會出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)的現(xiàn)象。

調(diào)理宮寒的方法有哪些？

1、少吃寒涼的食物

在冬季期間，對于冰淇淋、冰啤酒等寒涼的食物，宮寒的女性一定要避免飲用。此外，像梨、柚子、橘子、哈密瓜、黃瓜等寒性食物也要盡量少吃。她們可以多多吃一些溫?zé)?、補(bǔ)血的食物，如烏雞、桂圓、紅棗、姜茶、甲魚等。在食用甲魚之時，一定要注意用量，以免出現(xiàn)流鼻血的狀況。

2、多喝熱茶

茶水具有暖胃、化解涼性食物的功效，所以對于宮寒的女性來說，最好在餐前喝一杯溫?zé)岬牟杷４送?，在冬季期間，如果外出歸來也最好進(jìn)門后先喝杯熱茶，這樣可以很好的去除寒氣。

3、中醫(yī)調(diào)理

其實(shí)中醫(yī)調(diào)理宮寒的效果是很好的，并且還不會傷害女性的身體。自身因?yàn)榇朔N方法是通過天然的藥材來調(diào)理女性患者的氣血的，所以基本是不會對患者的身體造成損傷。

4、經(jīng)常泡腳

腳部分布著很多的神經(jīng)，且穴位眾多。所以宮寒的女性可以通過用藥材泡腳的方式來疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)。而常用的泡腳藥材多為艾葉、紅花和小茴香等。宮寒的女性在泡腳之時，最好用較為溫?zé)岬乃?，這樣效果會更好。