不少女性生完孩子后，會出現(xiàn)陰道松弛的問題，陰道松弛會讓女性痛苦不堪，不僅影響性生活的質(zhì)量，還會影響女性的心情，那么，怎樣能讓陰道變得緊致起來呢？

五個妙招讓陰道緊致起來

1、按摩承扶穴能達到縮陰效果，經(jīng)常按摩這個穴位可以強化陰道的收縮力，能增加對性的感受力，中醫(yī)也利用這個穴位刺激治療性冷淡。

2、提肛運動可以改善陰道松弛狀況，有規(guī)律的提肛運動能往上提收肛門，一提一松能達到鍛煉盆底肌肉的效果，從而能有效緊致陰道，改善陰道松弛。

3、走路時有意識的收縮大腿內(nèi)側(cè)，能提高會陰部位肌肉收縮力度，能有效改善肌肉松弛的狀況，從而達到緊縮陰道的效果，可以學習一下走貓步，盡量縮短雙腿之間的距離。

4、臥床治療這種訓練方法能使陰道肌肉呈現(xiàn)緊繃的狀態(tài)，能改善陰道敏感度，仰臥躺在床上，雙腿夾緊然后伸直將雙腿伸向高空不要著地，保持五分鐘左右，如此循環(huán)重復(fù)幾次。

5、利用助推器將藥物推入陰道后緩緩的撤出，通過藥物也可以起到緊致陰道的作用，陰道松弛會嚴重影響性生活的質(zhì)量，如果陰道松弛比較嚴重，可以考慮藥物治療。

女性陰道松弛的不良影響

1、陰道松弛會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而會影響卵巢功能，女性也會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，會出現(xiàn)煩躁易怒的情緒，皮膚會變得粗糙，也會出現(xiàn)皺紋增多的現(xiàn)象，可見陰道松弛帶來的不良影響非常大。

2、陰道松弛容易導(dǎo)致婦科疾病的產(chǎn)生，陰道松弛引起的婦科病不容易治愈，容易反復(fù)發(fā)作，女性陰道松弛后，陰道里面有很多皺褶，很容易殘留致病菌和毒素，還會出現(xiàn)經(jīng)血排不干凈的情況，會出現(xiàn)下陰瘙癢的現(xiàn)象，也會出現(xiàn)白帶異常的狀況。

3、陰道松弛會提前衰老，陰道黏膜萎縮容易導(dǎo)致雌激素量減少，會出現(xiàn)卵巢功能減退的問題，子宮內(nèi)的大量細胞老化，面部會出現(xiàn)黃斑，舊聞心理上也會遭受壓抑，焦慮的情緒容易導(dǎo)致人體更快的老化。

4、女性陰道松弛會導(dǎo)致性生活不和諧，陰道松弛在性生活時摩擦力減弱從而得不到滿足，會降低雙方的性生活質(zhì)量，也會讓女性的心理承受壓力。

雖然陰道松弛不是一種疾病，但是卻給女性朋友帶來很多困擾，如果在生產(chǎn)后碰到陰道松弛的問題，可以通過上述講解的方法幫助恢復(fù)，但是不要隨便相信市面上一些號稱能使陰道緊致的洗液，濫用洗液反而對陰道內(nèi)的環(huán)境帶來不好的影響，更容易引起細菌感染。