外陰瘙癢會給女性的生活造成非常大的困擾，大多數(shù)患者會在晚上出現(xiàn)瘙癢難耐的感覺，不僅讓女性苦不堪言，也會嚴重影響女性的健康，那么外陰瘙癢該如何止癢？

幾個妙招輕松緩解瘙癢

1、外陰瘙癢千萬不要用手抓撓，將外陰清洗干凈后使用冰硼散，能有效緩解局部瘙癢的感覺，冰硼散具有消炎止癢的功效，可在短時間里起到止癢的效果，可以減輕外陰瘙癢給女性帶來的痛苦，盡量保持局部清潔干爽，注意局部通風透氣。

2、高錳酸鉀溶液清洗能有效緩解局部瘙癢的感覺，高錳酸鉀溶液主要可起到消炎殺菌的功效，可以用適量的高錳酸鉀，用溫開水混合攪拌均勻坐浴治療，最好在每天晚上臨睡前用高錳酸鉀溶液坐浴，能取得非常好的治療效果，也可讓睡眠更安穩(wěn)。

3、中藥坐浴清洗能達到止癢的目的，山豆根、苦參，黃柏、大黃等，用這些中藥加入適量清水，煮開后放涼清洗外陰部位，能很好的緩解瘙癢情況，同時要每天換洗內(nèi)褲，盡量保持外陰潔凈，可以起到緩解瘙癢的作用。

外陰瘙癢的注意事項

1、注意個人衛(wèi)生：生活中應(yīng)保持內(nèi)褲清潔，盡量選擇全棉透氣的內(nèi)褲，每天要清洗外陰部位，不要使用太熱的水清洗外陰，最好用溫熱水清洗外陰，避免對外界造成傷害，尤其是月經(jīng)期間更應(yīng)該保持外陰干爽，月經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾。

2、不能夠抓癢：外陰瘙癢難耐很多女性會抓撓，皮膚這是非常不正確的，抓撓后不僅導致瘙癢感更嚴重，還會擴大感染的面積，最好用溫開水清洗外陰部位，千萬不要用熱水燙洗外陰，注意外陰皮膚的護理工作，減少各種不良因素的刺激。

3、少吃辛辣食物：保持飲食清淡，減少飲食對皮膚的刺激，外陰瘙癢的女性千萬不要吃辛辣刺激性的食物，也不宜吃脂肪較高的食物，不宜吃太過油膩的食物，辛辣油膩的食物容易導致身體上火，上火會加重皮膚炎癥感染。

外陰瘙癢是女性常見問題，外陰瘙癢主要是細菌滋生引起的，也可能是外陰炎引起的，了解其中的原因，對癥治療能取得更好的效果，同時也要注意調(diào)整好情緒，情緒不穩(wěn)定會影響內(nèi)分泌，內(nèi)分泌失調(diào)或激素紊亂會影響外陰皮膚健康。