很多女性經歷著痛經所帶來的痛苦，嚴重的話會出現(xiàn)惡心嘔吐以及暈厥，影響正常的工作和生活，甚至只有通過止痛藥才能夠緩解，但又擔心止痛藥給身體帶來副作用。

痛經能不能吃止痛藥物？

出現(xiàn)痛經萬不得已時盡量不要使用止痛藥，這只能治標不能治本。每次使用止痛藥會產生抗藥性和依賴性，止痛藥物會紊亂神經系統(tǒng)功能和內分泌功能，導致月經提前推后或者閉經等。有一部分止痛藥會延長凝血酶的時間，讓月經量增多，導致月經淋漓不盡。另外止痛藥物也會讓身體中的白細胞減少，降低抵抗力和免疫力增加患上婦科疾病的風險。當患有盆腔器質性疾病時會引起痛經，亂使用止痛藥物的話會掩蓋病情，容易發(fā)生誤判。若是痛經已經達到了不能忍受的程度，可以在醫(yī)生的指導下合理的使用止痛藥物。劇烈疼痛時要引起警惕，去醫(yī)院做全面檢查，以免延誤病情。

怎么緩解痛經？

1、保持心情的愉悅

情緒會影響痛經的程度，痛經的女性每次來月經前會出現(xiàn)緊張和恐懼心理，再然后會加劇痛經，所以來月經前要調整好精神狀態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)。月經期間要多注意休息，保證有充足睡眠，防止因為盆腔過度充血而加重病情。在月經期間身體上的激素發(fā)生很大改變，從而讓皮膚變得越來越差，保證充足睡眠能幫助受到損害的皮膚得到修復。

2、保持適度運動

中醫(yī)認為痛經是因為氣滯血瘀所引起的，在月經期間保持緩和的運動，能促進全身血液循環(huán)，維持了盆腔中血液運行暢通。減輕痛經，但是月經期間避免做劇烈運動比如百米跑或者跳高等。保持居住環(huán)境的舒適和通風，夏季飲食不能貪涼，不能沖冷水澡，睡覺時注意腹部的保暖。當寒氣入侵身體時會導致血液凝固，加重了痛經。

3、合理飲食

月經期間多喝白開水，多吃溫和的蔬菜和水果，保持大便通暢，防止因為便秘而加重盆腔充血。均衡為身體攝入營養(yǎng)，避免吃生冷以及不容易被消化的食物。

溫馨提示

可以把熱水袋敷在小腹部，能加快腹部的血液循環(huán)，減輕痛經。月經期間保持外陰部的清潔和衛(wèi)生，每天使用溫開水對外陰部進行沖洗，選擇正規(guī)廠家生產的衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾要勤換勤洗。