很多女性經(jīng)歷著痛經(jīng)所帶來的痛苦，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐以及暈厥，影響正常的工作和生活，甚至只有通過止痛藥才能夠緩解，但又擔(dān)心止痛藥給身體帶來副作用。

痛經(jīng)能不能吃止痛藥物？

出現(xiàn)痛經(jīng)萬不得已時(shí)盡量不要使用止痛藥，這只能治標(biāo)不能治本。每次使用止痛藥會(huì)產(chǎn)生抗藥性和依賴性，止痛藥物會(huì)紊亂神經(jīng)系統(tǒng)功能和內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致月經(jīng)提前推后或者閉經(jīng)等。有一部分止痛藥會(huì)延長凝血酶的時(shí)間，讓月經(jīng)量增多，導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡。另外止痛藥物也會(huì)讓身體中的白細(xì)胞減少，降低抵抗力和免疫力增加患上婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)患有盆腔器質(zhì)性疾病時(shí)會(huì)引起痛經(jīng)，亂使用止痛藥物的話會(huì)掩蓋病情，容易發(fā)生誤判。若是痛經(jīng)已經(jīng)達(dá)到了不能忍受的程度，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用止痛藥物。劇烈疼痛時(shí)要引起警惕，去醫(yī)院做全面檢查，以免延誤病情。

怎么緩解痛經(jīng)？

1、保持心情的愉悅

情緒會(huì)影響痛經(jīng)的程度，痛經(jīng)的女性每次來月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)緊張和恐懼心理，再然后會(huì)加劇痛經(jīng)，所以來月經(jīng)前要調(diào)整好精神狀態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)。月經(jīng)期間要多注意休息，保證有充足睡眠，防止因?yàn)榕枨贿^度充血而加重病情。在月經(jīng)期間身體上的激素發(fā)生很大改變，從而讓皮膚變得越來越差，保證充足睡眠能幫助受到損害的皮膚得到修復(fù)。

2、保持適度運(yùn)動(dòng)

中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)是因?yàn)闅鉁鏊鸬?，在月?jīng)期間保持緩和的運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，維持了盆腔中血液運(yùn)行暢通。減輕痛經(jīng)，但是月經(jīng)期間避免做劇烈運(yùn)動(dòng)比如百米跑或者跳高等。保持居住環(huán)境的舒適和通風(fēng)，夏季飲食不能貪涼，不能沖冷水澡，睡覺時(shí)注意腹部的保暖。當(dāng)寒氣入侵身體時(shí)會(huì)導(dǎo)致血液凝固，加重了痛經(jīng)。

3、合理飲食

月經(jīng)期間多喝白開水，多吃溫和的蔬菜和水果，保持大便通暢，防止因?yàn)楸忝囟又嘏枨怀溲＞鉃樯眢w攝入營養(yǎng)，避免吃生冷以及不容易被消化的食物。

溫馨提示

可以把熱水袋敷在小腹部，能加快腹部的血液循環(huán)，減輕痛經(jīng)。月經(jīng)期間保持外陰部的清潔和衛(wèi)生，每天使用溫開水對(duì)外陰部進(jìn)行沖洗，選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾要勤換勤洗。