子宮下垂也就是子宮從正常位置沿著陰道下降或突出，主要癥狀有腰底部酸痛、陰道突出腫物或者月經(jīng)發(fā)生改變。子宮下垂屬于可防疾病，只有了解其原因才能預(yù)防。

導(dǎo)致子宮下垂的因素有哪些？

1、懷孕

經(jīng)歷多次生育的女性出現(xiàn)子宮下垂的幾率升高。因?yàn)閼言泻笃谠偌由想y產(chǎn)、巨大嬰兒等會(huì)對(duì)子宮韌帶帶來(lái)?yè)p傷，從而引起子宮下垂。懷孕期不能讓身體過(guò)度勞累，不能長(zhǎng)時(shí)間的躺著或坐著，做好保養(yǎng)工作。

2、腹腔內(nèi)壓力升高

過(guò)度用力拉大便、盆腔中有腫瘤壓迫、身體過(guò)度肥胖、長(zhǎng)時(shí)間咳嗽等會(huì)升高腹腔壓力讓子宮下垂。調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多吃含膳食纖維的粗糧和蔬菜水果等，防止發(fā)生便秘，避免讓身體過(guò)度肥胖，控制好體重，及時(shí)找出引起咳嗽因素并積極治療。

3、長(zhǎng)時(shí)間做負(fù)重活動(dòng)

經(jīng)常做重體力勞動(dòng)或超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)比如負(fù)重活動(dòng)或者舉重訓(xùn)練會(huì)增加腹壓，導(dǎo)致子宮和內(nèi)臟下垂。不能做重體力勞動(dòng)，做體力勞動(dòng)后可把腿伸直且靠在墻上，讓上半身平躺在床。另外曾經(jīng)做過(guò)各類盆腔手術(shù)也會(huì)引起子宮下垂。

4、停經(jīng)

女性絕經(jīng)后雌性激素水平降低，因?yàn)樯称鞴俸徒M織主要依賴于雌性激素，一旦雌性激素不足就會(huì)引起器官組織萎縮退化，下降盆腔肌肉彈性，支持子宮的韌帶松弛，從而讓整個(gè)盆底組織變得軟弱無(wú)力。絕經(jīng)時(shí)可適當(dāng)吃蜂蜜和豆制品等，能補(bǔ)充雌性激素不足。

5、盆底組織發(fā)育不良

盆底肌發(fā)育不良或先天性子宮會(huì)引起盆腔肌群軟弱松弛，從而導(dǎo)致子宮下垂，要及時(shí)去醫(yī)院做手術(shù)治療來(lái)緩解。另外生產(chǎn)時(shí)間太長(zhǎng)、經(jīng)歷難產(chǎn)時(shí)會(huì)對(duì)盆底肌肉和韌帶帶來(lái)?yè)p傷。再加上坐月子期間過(guò)早下床做重體力勞動(dòng)，從而引起子宮下垂。生產(chǎn)前可鍛煉盆底肌，這樣能縮短孕程，防止出現(xiàn)后遺癥。

6、孕產(chǎn)太早

太早結(jié)婚生育或多次生育會(huì)引起盆腔肌肉組織松弛。另外生產(chǎn)時(shí)因?yàn)榫薮筇夯蛘呒碑a(chǎn)等讓子宮頸旁組織、骨盆底肌肉和骨盆筋膜過(guò)度伸展和裂傷。一般20歲左右女性生殖器官才算發(fā)育成熟，若20歲之前懷孕生產(chǎn)的話勢(shì)必會(huì)對(duì)肌肉群帶來(lái)?yè)p傷而引起子宮下垂。

7、衰老

隨著年齡增長(zhǎng)，器官也會(huì)慢慢衰老，再加上雌性激素分泌降低，會(huì)讓骨盆腔底肌肉群失去一定的張力，子宮韌帶也會(huì)慢慢退化和萎縮。衰老是每個(gè)人不可逆的過(guò)程，要保持好良好心態(tài)。

溫馨提示

治療子宮下垂的主要原則是加強(qiáng)盆底肌肉和筋膜張力，需積極治療，導(dǎo)致腹壓升高的便秘咳嗽等慢性疾病。嚴(yán)重的話可通過(guò)手術(shù)方式來(lái)治療。