懷孕是指婦女受精在體內(nèi)懷有一個或者幾個胎兒。妊娠一共分為3個時期，懷孕初期有很高的流產(chǎn)幾率，而且母親在懷孕初期可能會出現(xiàn)惡心嘔吐、乏力、頻繁排尿、體溫增高、乳房腫脹等孕期反應(yīng)，孕期反應(yīng)根據(jù)人體體質(zhì)而定，每個人的情況有所不同。對于孕期婦女來講，保健中必不可少的就是飲食，那么關(guān)于孕期的飲食禁忌及孕期胎動不安的食療方等相關(guān)方面的問題，就有請廣東省中醫(yī)院主管護(hù)師劉慧芳為我們做出解答。

孕期的飲食禁忌有哪些？

孕期的飲食禁忌包括：1、忌擅自進(jìn)補(bǔ)，如濫用人參。2、忌過量食用補(bǔ)藥，補(bǔ)藥會增加肝腎負(fù)擔(dān)，且有一定的副作用。3、忌食可導(dǎo)致滑胎的制品，如山楂既可活血通淤也會促進(jìn)子宮收縮，杏仁可導(dǎo)致胎兒窒息死亡，薏仁可促進(jìn)子宮收縮從而誘發(fā)流產(chǎn)。4、忌食具有活血軟堅(jiān)作用的水產(chǎn)品，如螃蟹、甲魚等可導(dǎo)致孕早期出血、流產(chǎn)。

孕期胎動不安的食療方？

常用的食療方包括：1、豬腰煲杜仲，功效是補(bǔ)肝益腎、強(qiáng)筋健骨，對腎虛所致的胎動不安有一定作用。2、 紅棗北芪燉鱸魚，黃芪具有補(bǔ)氣增血、強(qiáng)心健體的作用，能治療懷孕前后的諸虛癥，而魚有滋補(bǔ)安胎的作用，該食療方可以治療孕期的水腫及胎動不安。3、桑寄生煲雞蛋，對腎虛所致的胎動不安有一定作用。

胎動不安是一種中醫(yī)病名，以腰酸、腹痛為主或伴有陰道少量流血，根據(jù)腰腹疼痛的性質(zhì)、程度、陰道流血的量、色、質(zhì)等及兼癥、舌脈等，進(jìn)行綜合診斷，分為腎虛型、氣虛型、血虛型、血熱型、外傷性等幾種類型，若孕婦癥狀嚴(yán)重建議盡早行中醫(yī)治療，同時可以行藥膳治療或者癥狀輕微者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下行飲食治療。飲食營養(yǎng)在孕期是非常必要的，科學(xué)的營養(yǎng)調(diào)配對于優(yōu)孕和優(yōu)生是十分有重要意義的。