乳頭一碰就痛可能由多種原因引起，如生理期變化、內(nèi)衣不合適、乳頭炎癥、乳腺增生、乳腺腫瘤等。

1. 生理期變化：女性在生理期前后，體內(nèi)的激素水平會發(fā)生波動，尤其是雌激素和孕激素的變化，可能導(dǎo)致乳腺組織增生和水腫，從而引起乳頭疼痛。這種疼痛通常在生理期結(jié)束后會逐漸緩解。

2. 內(nèi)衣不合適：穿著過緊、材質(zhì)粗糙或不合適的內(nèi)衣，會對乳頭造成持續(xù)的摩擦和壓迫，導(dǎo)致乳頭疼痛。選擇合適尺碼、柔軟舒適材質(zhì)的內(nèi)衣有助于緩解癥狀。

3. 乳頭炎癥：乳頭部位發(fā)生感染或炎癥，如乳頭炎、乳暈炎等，會出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀。常見原因包括乳頭破損、細(xì)菌感染等。治療上需要保持乳頭清潔，局部涂抹抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等。

4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺組織的良性增生性疾病，與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。除了乳頭疼痛，還可能伴有乳房脹痛、腫塊等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消等藥物。

5. 乳腺腫瘤：乳腺的良惡性腫瘤也可能導(dǎo)致乳頭疼痛，如乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等。通常需要進(jìn)行乳腺超聲、鉬靶等檢查以明確診斷。對于良性腫瘤，根據(jù)具體情況決定是否手術(shù)切除；對于惡性腫瘤，則需要綜合手術(shù)、化療、放療等多種治療方法。

乳頭一碰就痛的原因較為復(fù)雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，如乳頭溢血、乳房腫塊等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。