乳房堵奶嚴重時，可通過熱敷、按摩、正確哺乳、使用吸奶器、調整飲食等方法來疏通，同時要注意預防感染。

1. 熱敷：用溫熱的毛巾敷在乳房上，每次 15 - 20 分鐘，一天多次。熱敷可以促進血液循環(huán)，有助于疏通乳腺管。

2. 按摩：洗凈雙手，用手指從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，注意力度適中，不要過度用力，以免損傷乳腺組織。

3. 正確哺乳：讓寶寶多吸吮，優(yōu)先吸吮堵奶一側的乳房。寶寶吸吮時產生的吸力有助于疏通乳腺。如果寶寶吸吮效果不佳，可借助吸奶器吸出乳汁。

4. 使用吸奶器：選擇合適的吸奶器，按照說明書正確使用，幫助排出淤積的乳汁。

5. 調整飲食：減少油膩、高蛋白食物的攝入，避免乳汁過于濃稠，加重堵奶情況。

6. 預防感染：保持乳頭清潔，如出現(xiàn)乳頭破損，可涂抹碘伏消毒。若堵奶導致乳房紅腫、疼痛，伴有發(fā)熱等癥狀，可能是發(fā)生了乳腺炎，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、頭孢克洛等。

乳房堵奶嚴重時，不要慌張，采取上述多種方法綜合處理，通常能夠有效疏通。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。