要判斷有沒(méi)有排卵，可以通過(guò)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙檢測(cè)、B 超監(jiān)測(cè)、觀察宮頸黏液變化、月經(jīng)周期推算等方法。

1. 基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)：每天早晨醒來(lái)后，在未進(jìn)行任何活動(dòng)之前測(cè)量體溫并記錄。在排卵后，基礎(chǔ)體溫會(huì)升高 0.3 - 0.5℃，持續(xù) 12 - 14 天。如果體溫沒(méi)有這種雙相變化，可能提示沒(méi)有排卵。

2. 排卵試紙檢測(cè)：在月經(jīng)結(jié)束后的一周左右開始，每天在固定時(shí)間用排卵試紙檢測(cè)尿液中的促黃體生成素（LH）水平。當(dāng)試紙顯示強(qiáng)陽(yáng)性時(shí)，通常在 24 - 48 小時(shí)內(nèi)會(huì)排卵。

3. B 超監(jiān)測(cè)：這是較為準(zhǔn)確直觀的方法。從月經(jīng)周期的第 10 天左右開始，通過(guò) B 超觀察卵泡的大小、形態(tài)和發(fā)育情況。當(dāng)卵泡直徑達(dá)到 18 - 25 毫米時(shí)，可能即將排卵。

4. 觀察宮頸黏液變化：接近排卵時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)，利于精子通過(guò)。如果宮頸黏液一直比較稠厚，可能提示排卵異常。

5. 月經(jīng)周期推算：對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前 14 天左右。但這種方法不太準(zhǔn)確，因?yàn)樵陆?jīng)周期可能受到多種因素影響。

以上這些方法都可以幫助判斷是否排卵，但每種方法都有其局限性。如果備孕女性長(zhǎng)時(shí)間未能成功受孕，或者月經(jīng)不規(guī)律，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行更全面的檢查和診斷，以確定排卵情況及查找可能存在的問(wèn)題。