來月經(jīng)期間喝咖啡一般沒有明顯的好處，相反可能會(huì)帶來一些不良影響，如影響睡眠、加重痛經(jīng)、導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、影響鐵吸收、引起胃腸不適等。

1. 影響睡眠：咖啡中的咖啡因具有興奮神經(jīng)的作用，在月經(jīng)期間，女性身體相對(duì)虛弱，需要充足的休息。此時(shí)喝咖啡可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響身體的恢復(fù)。

2. 加重痛經(jīng)：咖啡因可能會(huì)刺激子宮收縮，對(duì)于本身就有痛經(jīng)問題的女性，可能會(huì)加重痛經(jīng)的程度。

3. 導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂：月經(jīng)期間女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)處于相對(duì)敏感的狀態(tài)，咖啡的攝入可能干擾內(nèi)分泌的平衡，影響激素的正常分泌。

4. 影響鐵吸收：月經(jīng)期間會(huì)有一定量的血液流失，身體需要補(bǔ)充鐵元素?？Х戎械哪承┏煞挚赡軙?huì)影響鐵的吸收，不利于身體對(duì)鐵的攝取和利用。

5. 引起胃腸不適：月經(jīng)期間，部分女性可能會(huì)有胃腸功能減弱的情況?？Х瓤赡艽碳の改c道黏膜，引起胃腸不適，如胃痛、胃脹、惡心等。

綜上所述，來月經(jīng)期間喝咖啡通常沒有好處，反而可能帶來多種不良影響。建議女性在月經(jīng)期間盡量避免喝咖啡，保持良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律，以促進(jìn)身體的健康和恢復(fù)。