肝炎患者在隔離期內(nèi)的醫(yī)院治療和護(hù)理自然很重要；而隔離期滿，病情穩(wěn)定后出院的自我保養(yǎng)亦是十分重要的。否則容易舊病復(fù)發(fā)或產(chǎn)生并發(fā)癥。因此護(hù)理人員對(duì)患者及家屬做好出院指導(dǎo)及衛(wèi)生宣教是十分必要的。筆者在肝病病區(qū)從事臨床護(hù)理工作多年，對(duì)肝炎患者出院衛(wèi)生宣教方面積累了點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)提出具體方案如下：

　　1、起居有常，防止感染

　　肝炎病人應(yīng)特別注意休息，這是由肝臟的生理功能決定的。中醫(yī)認(rèn)為肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的作用?；顒?dòng)量越大，其肝臟的血流量越小，故到達(dá)肝臟的營(yíng)養(yǎng)成分和藥物就越少，肝炎恢復(fù)就越慢，所以休息對(duì)于肝炎病人預(yù)后起著非常重要的作用。但并不是說(shuō)絕對(duì)臥床，當(dāng)癥狀顯著改善后，可適當(dāng)增加活動(dòng)量，但以不引起疲勞為原則。中醫(yī)認(rèn)為勞累傷氣，久臥亦傷氣，特別是慢性肝炎患者，在癥狀相對(duì)穩(wěn)定期，應(yīng)生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，起居有常。另外，慢性肝炎患者機(jī)體免疫力低下，在病中或病后極易被各種致病因子感染，引起感冒、支氣管炎、泌尿系感染等，這樣會(huì)使已恢復(fù)或靜止的病情復(fù)發(fā)或加重。要根據(jù)氣候溫度增減衣服，注意起居及個(gè)人衛(wèi)生，防止感染發(fā)生。

　　2、調(diào)暢情感，保持樂(lè)觀

　　肝炎患者應(yīng)調(diào)整好自己的情緒，正確看待疾病，保持樂(lè)觀的心情，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疾病的信心，才有利于疾病的恢復(fù)。情感的變化對(duì)肝炎患者的病情影響極大。因喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等過(guò)度或持續(xù)不解，會(huì)導(dǎo)致臟腑氣機(jī)失調(diào)，成為致病之因。而與肝病密切相關(guān)的情志變化主要有怒和思兩種：“怒傷肝”、“思傷脾”，暴怒和憂思過(guò)度會(huì)導(dǎo)致肝膽和脾胃氣機(jī)郁滯，功能失常而出現(xiàn)胸脅痞悶、腹脹、噯氣、納呆、倦怠乏力、大便不調(diào)等，誘發(fā)或加重急慢性肝炎及肝硬化的臨床癥狀。總之，肝病患者平時(shí)要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，遇事自我寬慰，避免情緒過(guò)激而誘發(fā)或加重病情。

　　3、飲食有節(jié)，注重忌宜

　　肝病飲食療法以保護(hù)受損肝臟為目的：三高一低即高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。古人說(shuō)：“飲食自倍，腸胃乃傷”，是指飲食過(guò)飽或暴飲暴食可以導(dǎo)致疾病。肝病患者消化功能本來(lái)就虛弱，如果飲食沒(méi)有節(jié)制，可進(jìn)一步加重疾病。因此飲食要注意以下幾點(diǎn)：第一要定時(shí)進(jìn)餐，使胃腸的功能協(xié)調(diào)正常。第二要飲食定量，每餐不宜過(guò)飽，以達(dá)到平時(shí)飯量的七、八成為準(zhǔn)。第三不要偏食，過(guò)食油膩?zhàn)萄a(bǔ)之品不僅對(duì)身體無(wú)益，還可加重濕濁之邪，使疾病加重，故肝病患者多食富含蛋白的食物，主要有魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、動(dòng)物的瘦肉以及各種豆制品等，另外要忌酒。

　　4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

　　加強(qiáng)身體鍛煉如散步、打太極拳、氣功等有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。進(jìn)行氣功鍛煉，機(jī)體內(nèi)部調(diào)節(jié)功能加強(qiáng)，自身的免疫力逐步增強(qiáng)，對(duì)機(jī)體，對(duì)肝臟起保護(hù)作用，同時(shí)氣功可以增強(qiáng)機(jī)體各個(gè)系統(tǒng)的功能，對(duì)緩解肝炎患者的臨床癥狀有積極的作用。

　　5、合理用藥，定期檢查

　　病人出院后，按時(shí)服用出院帶藥，在門(mén)診定期(一般1～3個(gè)月)復(fù)查肝功能。慢性肝炎患者不要隨便用藥，特別不要用藥過(guò)多，因?yàn)樵S多藥物都要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，從而加重肝臟負(fù)擔(dān)。因此盡可能少用藥，以達(dá)到保護(hù)肝臟的目的，特別要少用對(duì)肝臟有害的藥物，如巴比妥類(lèi)安眠藥等。