脂肪肝有很多是由于飲食不當(dāng)?shù)热粘Ｉ畈蛔⒁舛斐傻?，因此脂肪肝的飲食調(diào)理十分重要，那么脂肪肝吃什么好？

　　脂肪肝主要是因?yàn)楦闻K內(nèi)脂肪堆積過(guò)度而造成的肝臟病變，因此脂肪肝的飲食對(duì)于脂肪肝的治療方法以及病情的穩(wěn)定和恢復(fù)有著十分重要的意義，脂肪肝的飲食推薦以下幾點(diǎn)：

　　1、高纖維素的食物。高纖維素的食物可以減少脂肪和糖分的攝入，常見(jiàn)的高纖維素的食物有芹菜，菠菜，杏，草莓，雜糧，菌類(lèi)，藻類(lèi)等等。專(zhuān)家提醒，在注意飲食的同時(shí)，脂肪肝患者還應(yīng)戒酒，改正不良的生活習(xí)慣。

　　2、脂肪肝應(yīng)該多吃高蛋白食物：蛋白質(zhì)能有效的促進(jìn)脂蛋白的合成，同時(shí)也可以清除人體內(nèi)多余的脂肪，還可以促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。脂肪肝應(yīng)該多吃這些食物好，日常生活中高蛋白食物有豆類(lèi)及豆制品、雞蛋、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、水產(chǎn)類(lèi)等。

　　3、高維生素、礦物質(zhì)、微量元素的食物。脂肪肝吃什么好？脂肪肝應(yīng)該多吃這些食物好，常見(jiàn)的有以上提到的一些綠色蔬菜外，還有如魚(yú)類(lèi)、柑橘、黃豆、牛奶（羊奶也算）、果仁、山楂、蘑菇、大蒜、動(dòng)物肝臟、香蕉、魚(yú)肝油、馬鈴薯、海鮮等。