脂肪肝是由脂肪在肝臟內蓄積過多所致。正常肝臟脂類含量約5%，當肝內脂肪的含量增加到40%～50%，或全肝1/3肝小葉脂肪沉，肝細胞發(fā)生脂肪變性即形成脂肪肝。下面我們請肝病專家為大家進行詳細地介紹。

以往對脂肪肝的檢出主要依靠尸檢和肝臟穿刺組織活檢，因受其限制，難以在人群中開展普查。

中度脂肪肝的影像學檢查一般有三種：CT、磁共振（MRI）、B超。

能可靠地診斷脂肪肝，在影像學各種診斷方法的準確性上優(yōu)于B超和磁共振，是診斷脂肪肝可靠的影像學手段，但檢查費高，且有放射危害的影響，不易常規(guī)開展；磁共振費用太高，不 易讓人們接受；而B超因為廉價、無創(chuàng)傷、可多層面檢查肝臟，同時可以清楚地顯示肝膽系統(tǒng)，發(fā)現膽道系統(tǒng)疾病如膽囊結石，為脂肪肝的檢出提供了便利，易于大面積普查，因此選擇B超診 斷脂肪肝是最佳檢查手段。但不能做出何種病因引起脂肪肝的診斷。

就病因而論，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，它可由一種疾病引起，也可由多種病因同時作用或先后參與。引起脂肪肝的病因很多，肥胖病、糖尿病和慢性酒精中毒性肝病 是引起脂肪肝的三大病因。因此，調整飲食結構，堅持必要鍛練，維持相對正常的血脂血糖水平，糾正不良生活習慣，必要時輔以保肝、去脂、抗肝纖維化類藥物，就能效地防治脂肪肝。

對于中度脂肪肝人群，良好的日常習慣非常重要。那么在生活中怎樣進行脂肪肝的護理呢？下面我們就一起來看看吧。

1、適當運動每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動；要從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。

2、合理膳食。每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配，營養(yǎng)平衡。足量的蛋白質能清除肝內脂肪；主食不可太精太細，應適量多吃一些粗糧，如燕麥、玉米、甘薯、豆制品等。

3、節(jié)制飲食。就是要控制高能量、高糖、高脂肪飲食。首先要控制熱能，把體重減輕至標準體重作為目標，做到能量消耗高于能量攝入。