酒精肝一定要戒酒嗎 喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)護(hù)肝臟
酒傷肝,而且經(jīng)常喝酒會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生,那是不是意味著就需要一定的戒酒呢,答案是必須的。
飲酒酒精性肝病的根本原因
飲酒可導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生,而尤其以傷害肝臟為甚,是酒精性肝病的根本原因,故而在疾病的治療過(guò)程中及疾病康復(fù)后,必須絕對(duì)禁止飲酒。在臨床上,因不能戒酒使疾病復(fù)發(fā)以及病情惡化的情況,也不少見(jiàn),應(yīng)引以為戒。若能徹底戒酒,消除病因,則可提高治療效果,促進(jìn)疾病康復(fù),防止疾病的復(fù)發(fā)、惡化或它變。
長(zhǎng)期過(guò)量飲酒,是導(dǎo)致酒精肝的因素。酒精肝主要還是因?yàn)轱嬀屏考帮嬀颇晗迣?dǎo)致的:據(jù)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示,如果每天飲酒160g,一般5年就會(huì)有酒精肝;如果每天飲酒160g,20年就會(huì)導(dǎo)致肝硬化。
酒精肝若不積極治療,進(jìn)一步可發(fā)展為酒精性肝炎或酒精性肝纖維化與酒精性肝硬化。一旦到了酒精性肝硬化階段,則肝臟的病變難以逆轉(zhuǎn),可發(fā)生危及生命的并發(fā)癥。目前,臨床上對(duì)于酒精肝的治療,首先是戒酒,停止喝酒后適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),不需要特殊的藥物治療,大多數(shù)酒精性脂肪肝可以好轉(zhuǎn)或者痊愈。
但是在中國(guó)“無(wú)酒不成宴”、“酒桌談生意”,為了事業(yè)酒是不可缺少的調(diào)節(jié)劑,那么馳騁酒桌的人如何能更好的養(yǎng)護(hù)肝臟而不得肝病呢?
首先,在飲酒之前要及時(shí)進(jìn)食一些主食,如米飯、饅頭、面條等,避免空腹飲酒。
其次,勿將酒與碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等混在一起喝,因?yàn)轱嬃现械某煞帜芗涌焐眢w吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝,因?yàn)楦鞣N酒成分、含量各不相同,相互混雜,發(fā)生化學(xué)反應(yīng),使人飲后易醉、頭痛。
飲酒的時(shí)候要想養(yǎng)護(hù)肝臟,牢記慢、少、多的原則。慢是指慢慢下肚,不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小,不能每次一杯斟滿。多是指食飲結(jié)合。在飲酒的同時(shí),吃點(diǎn)主食、豆制品等保護(hù)胃和肝臟。喝酒時(shí)應(yīng)多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對(duì)肝臟的損害。還可吃點(diǎn)豆制品,其中的卵磷脂能保護(hù)肝臟。
飲酒之后,盡量飲用熱湯如用姜絲燉的魚(yú)湯,解酒效果較佳,具有養(yǎng)護(hù)肝臟的作用。酒后切勿以濃茶醒酒,因?yàn)闈獠柚械牟鑹A可使血管收縮,血壓上升,反而會(huì)加劇頭疼。可以吃水果或者喝果汁,因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?,也可以多喝清水,促進(jìn)酒精快點(diǎn)排出體外。
飲酒過(guò)量,頭痛、腸胃不適的人則可以洗個(gè)熱水澡,吃頓清淡的早餐,補(bǔ)充大量的水,然后充分睡眠休息。
講了以上養(yǎng)護(hù)肝臟的方法,最后,建議廣大“酒友”,平時(shí)應(yīng)多吃青菜,多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),盡量減小酒精對(duì)身體的傷害,當(dāng)然,能少喝最好不過(guò)了。
(責(zé)任編輯:潘飛 )
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