不管對于哪種疾病來講，我們只有了解了疾病產(chǎn)生的病因，才能夠做好對于這個疾病的預(yù)防和治療，脂肪肝疾病也是一樣，我們要想很好的預(yù)防和治療脂肪肝疾病，那么首先應(yīng)該了解導(dǎo)致脂肪肝產(chǎn)生的病因有哪些？

藥物性或化學(xué)毒物因素：長期服用某些藥物或長期接觸某些化學(xué)毒物，會引發(fā)藥物性或中毒性肝炎，最終可能為脂肪肝。

酒精中毒：長期大量飲酒會導(dǎo)致肝細胞損害，發(fā)生脂肪變性、壞死、肝臟纖維化，嚴重者則會發(fā)生脂肪肝，酒精肝時脂肪肝的病因不能忽視。

代謝紊亂：常見的有銅代謝紊亂和鐵代謝紊亂，而這些與遺傳代謝缺陷有關(guān)，均可導(dǎo)致脂肪肝。

知道病因就想著預(yù)防吧，那怎么預(yù)防脂肪肝呢，我們可以來看看：

1、要有一個合理的飲食結(jié)構(gòu)。要控制熱量的攝入，吃飯時不要吃的太飽，多吃新鮮的水果和蔬菜，同時吃粗糧對身體也是很有好處的。要嚴格的控制晚餐的攝入量，盡量少吃夜宵或零食。不要喝碳酸飲料，可以喝湯，但不要吃湯泡飯；要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B，以及高熱量的低脂軟食；同時要嚴格的禁酒，因為酒精進入各種以后，對肝臟的傷害是很大的。

2、要合理的運動。脂肪肝患者應(yīng)該注意合理的運動，尤其是肥胖者一定要減肥。適量的運動可以加強體內(nèi)脂肪的消耗，對脂肪肝的預(yù)防有很好的作用?；颊呖梢赃x擇一些有氧運動進行鍛煉。

3、保持一個良好的心態(tài)。要有一個良好的心態(tài)，不暴怒少氣惱；樹立戰(zhàn)勝疾病的信心；注意勞逸結(jié)合，要保證充足的休息。

4、不能盲目用藥。肝臟具有解毒功能，藥物進入肝臟以后，一些毒性會對原本就受到損害是肝臟造成負擔(dān)，進一步的加重病情。所以脂肪肝患者在選用藥物時，一定要到正規(guī)的肝病醫(yī)院接受肝功能檢查，在專家的建議下進行藥物的選擇，不可輕信廣告，盲目用藥。

已經(jīng)患上脂肪肝的患者，應(yīng)盡早到醫(yī)院接受正規(guī)的治療，做到早治療、早康復(fù)。對于正在康復(fù)中的脂肪肝患者來說，應(yīng)定期到醫(yī)院進行身體檢查，及時了解病情的變化，避免病情的惡化。如果還有什么疑問，可直接咨詢在線醫(yī)師。