合理地喝水對治療乙肝很重要，這是真的嗎？那么乙肝患者喝水需要注意什么？乙肝是一種傳染性肝病，一般難以徹底根治，需要對日常生活中的各個方面進行護理和保健。飲食和飲水的不合理都會對乙肝患者的健康有不良影響，乙肝患者喝水需要科學(xué)，既不能過多，也不能過少。

除此以外，乙肝小三陽也會乙肝病毒感染的一類人群，以往人們認為小三陽的病情較輕，無需治療，這種觀點是錯誤的，乙肝小三陽體內(nèi)存在乙肝病毒，同樣具有傳染性與危害性，乙肝小三陽對于患者的危害同樣是巨大的，研究表明，乙肝小三陽更容易被人忽略，更容易轉(zhuǎn)化為肝纖維化。因此，乙肝小三陽患者一定不可以掉以輕心，需注意生活當(dāng)中的禁忌。

乙肝病人飲水也要科學(xué)

乙肝患者應(yīng)注意科學(xué)飲水，科學(xué)地飲水對肝臟的養(yǎng)護非常重要，現(xiàn)代人生活忙碌，很多人喝水不足，對肝臟造成了損害。很多人有喝茶的習(xí)慣，但是如果不掌握科學(xué)的方法，同樣會對肝臟造成損害。

喝水過少的危害：

1、喝水過少容易引起體內(nèi)的毒素堆積，導(dǎo)致一些新陳代謝產(chǎn)生的毒素不能夠及時通過汗液和尿液排出體外。肝臟是人體中藥的排毒器官，過量的毒素幾類使肝臟的排毒負擔(dān)加重，從而導(dǎo)致乙肝。

2、喝水過少還會影響唾液腺、胰腺等消化腺體的分泌工作，導(dǎo)致人食欲下降，消化能力減弱，同時也加重了肝臟的負擔(dān)。

一般來說，成人每天需要飲水2000毫升，老年人需要飲水1500毫升。肥胖者因為體內(nèi)的含水量較少，所以每天的飲水量需要2500毫升左右才能滿足人體的需求。

乙肝患者飲用牛奶怎樣才科學(xué)

乙肝患者在病情穩(wěn)定的情況下是可以喝牛奶的，因牛奶不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)還含有人體所必需的氨基酸，因此可以說牛奶乙肝患者飲用的佳品，北京京科肝泰醫(yī)院專家建議，肝病患者在無其它不適癥狀的情況下每日應(yīng)喝2杯牛奶為宜。

但是在乙肝急性期或慢性乙肝活動期，有惡心、嘔吐、厭油和腹脹者，不宜飲用牛奶。在消化道癥狀緩解及康復(fù)期飲用為好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷傾向者，不宜喝牛奶，否則會誘發(fā)肝昏迷。

乙肝患者也不能大量或大口喝牛奶，過多飲用，易引起腹脹、腹瀉，因牛奶中含有一定量的乳糖，過多過快地飲用牛奶，可因體內(nèi)乳糖酶分泌不足，而不能使之更好地消化吸收，而引起胃腸道不適癥狀，因此牛奶雖是營養(yǎng)佳品，但需要注意量的把握。

乙肝患者不宜空腹喝牛奶，因為空腹飲用奶中的蛋白質(zhì)只能代替碳水化合物轉(zhuǎn)變成熱量而消耗，而起不到蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值與修復(fù)受損肝細胞等作用。乙肝患者喝牛奶時不宜加很多糖，一則加入的蔗糖會在體內(nèi)分解成酸，中和牛奶中的鈣質(zhì)而削減其營養(yǎng)價值；二則還可促使細胞發(fā)酵產(chǎn)氣，從而導(dǎo)致腹脹不適癥狀?？傊?，乙肝患者在正常情況下是適宜飲用牛奶的，以正確的方式適量飲用，對乙肝患者病情的恢復(fù)是很有幫助的。

乙肝的3個飲食原則介紹

1、飲食宜清淡

宜多進食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

2、食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是維持人類生命活動最重要的營養(yǎng)素之一，慢性乙肝患者一旦病情好轉(zhuǎn)，即應(yīng)逐步增加蛋白質(zhì)的攝入，并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營養(yǎng)價值較高的食物，以利于肝細胞的再生和修復(fù)。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天攝入蛋白質(zhì)1-1.5克/千克體重為宜。

3、補充微量元素

慢性乙肝患者體內(nèi)往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。因此宜補充含微量元素和礦物質(zhì)的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。