白頭發(fā)作為一種正常的生理現(xiàn)象，很容易被人忽視。一般人認(rèn)為出現(xiàn)白頭發(fā)可能是因?yàn)槟挲g衰老或者工作壓力太大。但是你有沒留意過白頭發(fā)的位置呢？白頭發(fā)出現(xiàn)的位置，可能暗示著你的肝臟健康狀況。

1、白頭發(fā)在兩鬢

中醫(yī)將頭發(fā)看成是“血之余、腎之華”，頭發(fā)的好壞與脾胃、肝、腎都有密切的關(guān)系。如果頭發(fā)變白，那么就是肝血腎氣減少。兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以兩鬢長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠蛔?。青少年短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，且伴有脾氣不好、容易發(fā)火，可能是因?yàn)楦斡粞獰?。但是這種通過白頭發(fā)了解肝臟健康情況的觀點(diǎn)與西醫(yī)不同。實(shí)際上中醫(yī)將肝腎看做是一個(gè)系統(tǒng)，并不指具體的器官。所以從頭發(fā)的黑白程度是看不出具體器官的病變情況的。因此，要檢查自己的身體有沒有問題，具體還是要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。

2、養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么好

綠色蔬菜

養(yǎng)肝要多吃綠色蔬菜。春季最適合吃新鮮的蔬菜補(bǔ)充肝臟營(yíng)養(yǎng)。綠色的蔬菜中含有豐富的纖維素，可以修復(fù)肝臟損傷細(xì)胞，對(duì)肝臟功能的正常發(fā)揮有促進(jìn)功能。海帶等食品都是不錯(cuò)的選擇。

紅色食物

如紅棗等食物，可以補(bǔ)血益氣，肝血不足的人可以多吃紅棗。此外，草莓也是養(yǎng)肝食物的不錯(cuò)選擇。對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝。