大三陽是相對較重的一種乙肝類型，而且乙肝大三陽傳染性強，對患者自身肝臟的影響也大，研究發(fā)現(xiàn)乙肝大三陽和肝癌是密切相關的，慢性乙肝大三陽患者患肝癌的幾率是正常人的10倍左右，所以大三陽患者為了避免危害的進一步發(fā)生，大三陽患者應該注意及早的對病情進行控制、治療。患有大三陽要怎么做？

保持足夠的睡眠

不充足的睡眠會增加肝臟的負擔，因此，乙肝大三陽患者不應該熬夜，要讓肝臟有更多的休息時間，減輕肝臟的負擔。

防止盲目用藥

乙肝大三陽患者在日常的用藥中要注意防止盲目用藥，特別是對肝臟有很大危害的藥物。在治療的過程中，有許多患者在剛發(fā)病的時候，會依據(jù)自己的得病經(jīng)歷，自個先找一些藥物去吃，可是他們不知道，這些藥物都會經(jīng)過肝臟代謝，然后能夠加劇肝臟的擔負，使肝臟形成損害，所以患者要在醫(yī)師的指導下用藥。

少飲酒

少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化瘀和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據(jù)醫(yī)學研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

心情舒暢

樂觀使人健康。由于肝喜舒惡郁，故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣，久之，易導致肝病。

適量運動

多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達到護肝保健之目的。

服飾寬松

古人云：寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強健

飲食平衡

不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調(diào)。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例；同時還要保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

多飲水

天氣干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

有效預防大三陽傳染方法

首先，要進行疫苗注射，增強抗體，尤其是經(jīng)常與乙肝大三陽病人接觸的家人及朋友。并且要進行定期檢查，保證抗體的有效性及確保未感染乙肝大三陽。

其次，要注意避免進行不衛(wèi)生的獻血、輸血、文身等行為，患者家人要避免自身身體創(chuàng)傷，最好不共用諸如剃須刀、牙刷等私人用品，避免由皮膚破損而接觸患者血液造成感染。

第三，針對母嬰傳播，首先孕婦要做好孕前檢查再進行孕育計劃，隔斷乙肝傳播胎兒的可能性；患者在懷孕期間應繼續(xù)注射乙肝疫苗及乙肝免疫球蛋白，盡量阻隔對胎兒的影響。

第四，乙肝大三陽患者應盡量減少性生活，最好能夠使用安全套，且不易過于劇烈，避免撕裂傷口，給乙肝病毒可趁之機。