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乙肝
掛號科室:肝病科 同類疾?。?a target='_blank'>丙肝病毒性肝炎戊型病毒性肝炎丁型病毒性肝炎妊娠合并病毒性肝炎

大三陽別盲目用藥 幾件事勝過吃藥

2017-08-03 17:43:38      

保持足夠的睡眠

不充足的睡眠會增加肝臟的負(fù)擔(dān),因此,乙肝大三陽患者不應(yīng)該熬夜,要讓肝臟有更多的休息時(shí)間,減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

防止盲目用藥

乙肝大三陽患者在日常的用藥中要注意防止盲目用藥,特別是對肝臟有很大危害的藥物。

少飲酒

少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化瘀和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量,要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的,多飲酒會傷肝。

心情舒暢

樂觀使人健康。由于肝喜舒惡郁,故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強(qiáng)健,首先學(xué)會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā),順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律,就會傷及肝氣,久之,易導(dǎo)致肝病。

適量運(yùn)動

多做戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人氣血通暢,促進(jìn)吐故納新,強(qiáng)健身體,又可以怡情養(yǎng)肝,達(dá)到護(hù)肝保健之目的。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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