保持足夠的睡眠

不充足的睡眠會增加肝臟的負擔(dān)，因此，乙肝大三陽患者不應(yīng)該熬夜，要讓肝臟有更多的休息時間，減輕肝臟的負擔(dān)。

防止盲目用藥

乙肝大三陽患者在日常的用藥中要注意防止盲目用藥，特別是對肝臟有很大危害的藥物。在治療的過程中，有許多患者在剛發(fā)病的時候，會依據(jù)自己的得病經(jīng)歷，自個先找一些藥物去吃，可是他們不知道，這些藥物都會經(jīng)過肝臟代謝，然后能夠加劇肝臟的擔(dān)負，使肝臟形成損害，所以患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

少飲酒

少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化瘀和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

心情舒暢

樂觀使人健康。由于肝喜舒惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學(xué)會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣，久之，易導(dǎo)致肝病。

適量運動

多做戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達到護肝保健之目的。