在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，不少人由于飲食不規(guī)律或不合理，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)病率變得越來越高，那么要如何治療脂肪肝呢？

治好脂肪肝只需要三步：

1、藥物治療脂肪肝：其主要的目的是保護(hù)肝臟功能，去除肝臟的多余脂肪。主要應(yīng)用的藥物包括：

蛋氨酸：是人體必需的氨基酸之一，因其分子頂端具有活性強(qiáng)的甲基，故也是合成膽堿時(shí)不可缺少的物質(zhì)，其作用是通過膽堿間接地發(fā)揮祛脂作用。

膽堿：是機(jī)體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要以磷脂形式存在。膽堿可促進(jìn)肝內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)榱字D(zhuǎn)運(yùn)至肝外，防止脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積。

肌醇：屬B族維生素，能促進(jìn)肝內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)榱字D(zhuǎn)運(yùn)至肝外，也可防止和消除由生物素、高膽固醇食物、四氯化碳等所致的脂肪肝。

2、脂肪肝的飲食治療法：其主要目的就是減脂、減重，使脂肪進(jìn)一步在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為其他的物質(zhì)。

減輕體重可改善肥胖伴同的糖尿病、高脂血癥，并使脂肪肝消退，通過進(jìn)食低熱量飲食或饑餓療法使肥胖者體重減輕后，脂肪肝的程度可改善并使肝功能恢復(fù)正常。但如體重驟減則會(huì)導(dǎo)致動(dòng)員脂肪組織入肝增多，并刺激胰島素分泌增多，也易發(fā)生脂肪肝并使原有脂肪肝的患者病情進(jìn)一步加重。

3、加強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)療法治療脂肪肝：其主要目的也是減脂、減輕體重，使機(jī)體恢復(fù)到正常的標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)。

治療性運(yùn)動(dòng)需要醫(yī)師根據(jù)脂肪肝患者的具體情況對(duì)患者做出客觀、綜合的評(píng)估后，制定一個(gè)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方，在運(yùn)動(dòng)的方法、時(shí)間、強(qiáng)度、頻率和運(yùn)動(dòng)量各方面做出具體量化指標(biāo)，然后再對(duì)患者的適應(yīng)性和療效進(jìn)行階段性評(píng)估，不斷調(diào)整、不斷完善。

造成脂肪肝的原因

1、酗酒

“酒傷肝，煙傷肺”，酒精主要是通過肝臟代謝，長(zhǎng)期酗酒，肝細(xì)胞膜表面的脂質(zhì)成分會(huì)過度氧化，破壞肝細(xì)胞膜，進(jìn)而損傷肝細(xì)胞內(nèi)的微管和線粒體，使肝細(xì)胞腫脹、壞死。

2、營(yíng)養(yǎng)過剩

營(yíng)養(yǎng)過剩，經(jīng)常大魚大肉體型肥胖的人，血液中游離的脂肪酸較多，源源不斷的運(yùn)送到肝臟會(huì)加重肝臟的代謝能力，久而久之，脂肪堆積在肝臟就會(huì)形成脂肪肝。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

營(yíng)養(yǎng)不良也是有可能造成脂肪肝的，體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)時(shí)，蛋白質(zhì)減少，導(dǎo)致低級(jí)密度脂蛋白合成減少，使得肝臟轉(zhuǎn)運(yùn)甘油三酯發(fā)生障礙，影響脂肪的代謝，使得脂肪聚集在肝臟，形成脂肪肝。

4、肝炎

肝臟是人體代謝的重要器官，肝炎患者體內(nèi)幾乎都有肝炎病毒活動(dòng)，并且無時(shí)無刻不在侵害肝臟，破壞肝臟的代謝功能，體內(nèi)的脂質(zhì)不能正常的代謝，就容易引起脂肪肝。

5、缺乏運(yùn)動(dòng)

說到底脂肪肝的發(fā)生，最主要的原因就是脂肪在體內(nèi)堆積。缺乏運(yùn)動(dòng)、吃的有多就容長(zhǎng)胖，長(zhǎng)胖了血脂溶度也會(huì)升高，血脂溶度升高，血液流經(jīng)肝臟時(shí)，沉積在肝臟，自然容易的脂肪肝。