任何疾病的預(yù)防都是從飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣著手的，乙肝也不例外，那么乙肝的預(yù)防具體怎么做呢？

即使身邊有人是乙肝大三陽、乙肝小三陽，也不必驚慌。一般的接觸，如握握手、同桌吃飯、面對面談話等，都不會傳染乙肝病毒。

如果破皮出血、口腔潰瘍、牙齦出血、大便隱血等，只要乙肝大三陽、乙肝小三陽者沒有傷口，另外你自己注意別讓傷口粘上乙肝大三陽、乙肝小三陽者的唾液，就不會被傳染。此時，你應(yīng)注意不與乙肝大小三陽者共用餐具，養(yǎng)成分餐制的習(xí)慣，不與乙肝大小三陽者緊密接觸。

養(yǎng)成保持衛(wèi)生、勤洗手的習(xí)慣。平時，盡量不要用手指揉眼睛、摳鼻子、擠痘痘、撓癢癢等。如果實(shí)在要做這些事兒，先把手洗干凈，并用消毒液消毒。要注意辦公場所衛(wèi)生，自己的辦公桌椅、辦公用具和公用物品要保持衛(wèi)生、勤消毒。

當(dāng)然，無論身邊是否有乙肝病毒攜帶者，你都應(yīng)該注意輸液、注射、拔牙、洗牙所用的器具等的衛(wèi)生安全。此外，在生活上，注意鍛煉身體、營養(yǎng)均衡、勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)，可提高自己的免疫力，減少感染病毒的幾率。