我們知道”肝炎”的治療至今沒(méi)有什么特效藥，因此患者在積極的治療之外，做好疾病的護(hù)理工作非常重要，這對(duì)于養(yǎng)護(hù)肝臟非常有幫助。專家介紹，合理的休息從某種意義上講勝過(guò)藥物治療。下面我們就了解一下肝炎患者如何通過(guò)休息養(yǎng)肝。

肝炎急性期及”慢性肝炎”活動(dòng)期，特別是”黃疸”出現(xiàn)和血清轉(zhuǎn)氨酶猛升的階段，正是大量肝細(xì)胞腫脹壞死的關(guān)鍵時(shí)刻，此時(shí)休息原則以靜為主。每日除飲食、漱洗，二便外均應(yīng)臥床休息。實(shí)驗(yàn)證明人體在臥床與站立時(shí)肝臟中血流量有明顯差別。

臥床時(shí)出入肝臟的血比站立時(shí)至少多40%。此時(shí)平臥靜養(yǎng)等于自我輸血。只要早期臥床休息的時(shí)間足夠，”肝病”后遺癥就會(huì)減少。臥床的時(shí)間應(yīng)根據(jù)癥狀、黃疸、肝臟大小及肝功能檢查結(jié)果等情況來(lái)決定。

起床活動(dòng)可從扶床站立開(kāi)始，到靠椅背靜坐。倚窗賞景、室內(nèi)散步、沐浴、做操、練氣功及打”太極”拳等逐步進(jìn)行，以增強(qiáng)體力。遷延型恢”復(fù)”期或慢性非活動(dòng)期的肝炎患者，則除飯后或晚上睡覺(jué)之外不必臥床休息，可以負(fù)擔(dān)部分輕工作，但要注意動(dòng)靜結(jié)合，適度運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人可根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、職業(yè)、疾病的輕重不同。摸索出對(duì)自己適度的運(yùn)動(dòng)量。

總的原則是運(yùn)動(dòng)量的增加以不”疲勞”為度，每次活動(dòng)以自覺(jué)微微”出汗”為度，運(yùn)動(dòng)后如果食欲好轉(zhuǎn)，身心愉快，”乏力”減輕，肝功改善，則可在此基礎(chǔ)上量力而行地加大活動(dòng)量。只要循序漸進(jìn)地積極休息，無(wú)疑會(huì)促進(jìn)肝炎順利康復(fù)。有的肝炎恢復(fù)期患者，總怕肝炎復(fù)發(fā)，過(guò)于長(zhǎng)期臥床，反而有礙新陳代謝，促進(jìn)肝細(xì)胞脂肪變性，延遲肝功能的復(fù)常。