在秋季乙肝小三陽患者如何保養(yǎng)?
1、飲食保養(yǎng)。乙肝小三陽患者的飲食要注意合理、多樣化,這樣才能保證身體的所需,增強身體的免疫力,避免患者的病情發(fā)生惡化。乙肝小三陽患者在日常生活中要吃一些新鮮水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水魚類等。
這樣可以補充患者對維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的需求,可以促進肝細胞的修復和再生,改善肝功能,提高機體的免疫力。
2、運動療養(yǎng)。乙肝小三陽可以選擇一些運動來增強免疫力,提高免疫力,患者可以適當?shù)倪M行散步、踏青、打球、打太極拳等,但是運動時間不宜過長,不能參與過于強度的運動等,要讓自己不感到勞累為宜。
3、情志調(diào)養(yǎng)。乙肝小三陽患者一樣要保持心情舒暢,要保持積極、樂觀的心態(tài),樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。乙肝小三陽患者在日常生活中應該避免焦躁、消極的情緒,避免加重肝臟的負擔。
(責任編輯:陳曉 )
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