1、調(diào)整情緒，保持樂觀積極的心情，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

中醫(yī)認(rèn)為，肝為剛臟，主藏血，體陰而用陽，性喜條達(dá)而惡抑郁。人身血液之儲藏與調(diào)節(jié)、筋骨關(guān)節(jié)之屈伸，精神情志之調(diào)暢，目之視物明暗，無不與肝臟功能密切相關(guān)。人們常說的怒傷肝，指的就是情志不暢，肝氣不得疏泄，郁而化火而引起的一系列肝風(fēng)內(nèi)動癥狀?？梢娬{(diào)整情緒，保持心情舒暢，對肝炎病人的康復(fù)至關(guān)重要。

2、清淡飲食，注重營養(yǎng)

肝炎病人食欲不佳，其飲食應(yīng)以清淡為主，不宜吃大量的蛋白類食物和過量的糖，如高脂肪一良蛋白、高糖，不但不能達(dá)到營養(yǎng)的目的，反而易產(chǎn)生有害代謝物質(zhì)，增加肝臟負(fù)擔(dān)。如果熱量攝入過多。療養(yǎng)期間活動減少，會使體重增加，可能造成脂肪肝使轉(zhuǎn)氨酶升高而長期不降。肝炎患者要絕對禁止飲酒，因酒精可加重肝細(xì)胞的壞死。

對于嘔吐嚴(yán)重或進(jìn)食少者，則可靜脈滴注10%葡萄糖液，每日1000ml左右，內(nèi)可加維生素C0.5～1.0g等。

遷延性、慢性肝炎患者要注意每餐都應(yīng)有蛋白質(zhì)供應(yīng)，每次量不要太多，各類維生素也要保證供給、慢性肝炎病人有糖尿病趨向者、注意不要吃糖太多，以免訴發(fā)糖尿病。

3、提高免疫力，防止感染

由于慢性肝病的人機體免疫功能低下，在病中或病后均易受各種致病因子的感染，從而使已處于恢復(fù)或靜止?fàn)顟B(tài)的病情再度活動和變化，因此，注意生活起居，預(yù)防各種感染，也是至關(guān)重要的一壞。

恢復(fù)期的肝炎病人在體力許可的情況下，適當(dāng)從事輕微的家務(wù)勞動和體育鍛煉，如散步，打太極拳等。對促進(jìn)機體血液循環(huán)，增強內(nèi)臟器官功能不無益處。

4、注意休息

急性肝炎早期應(yīng)臥床休息，癥狀減輕后要控制活動。最好在飯后能臥床休息1～2小時，使血液集中于胃、肝、腸部，以利于肝臟血液循環(huán)。肝功能基本正常后，可適當(dāng)增加活動，如散步、做廣播操、打太極拳等，以不感覺疲勞為原則。已婚的病人要控制性生活，育齡婦女不要懷孕，以利肝臟恢復(fù)。

5、科學(xué)用藥，避免濫用藥物

提倡盡量少用藥，尤其是對肝臟有毒害的藥物如巴比妥婁安眠藥等，對減輕肝臟負(fù)擔(dān)，保護(hù)肝臟亦頗有助益。再就是前所述及時定期檢查肝功、復(fù)查身體，為指導(dǎo)臨床治療提供依據(jù)。切莫過分強調(diào)自我感覺，誤認(rèn)為食欲好，精神好就意味著肝功正常，而要以客觀檢測指標(biāo)為依據(jù)。

在肝病自我療養(yǎng)中，還要注意以下十大指征，如果出現(xiàn)下述癥狀，應(yīng)視作病情波動或惡化，應(yīng)即刻就醫(yī)檢查治療。

1、出現(xiàn)高度疲乏，以致生活自理都感困難。

2、高度食欲不振，每天主食難以維持4兩。

3、高度腹脹，以午夜為重，引起坐臥不安，徹夜難眠，氣短發(fā)憋。

上述“三高征”單獨出現(xiàn)1個，若休息、飲食及自身調(diào)理不能緩解者，應(yīng)立即就醫(yī)。

4、明顯出血傾向。近期不僅齒齦出血、鼻衄，皮膚粘膜也出現(xiàn)出血點；注射針刺部位出現(xiàn)淤斑，出現(xiàn)柏油樣黑便甚至血便。化驗?zāi)冈瓡r間降至<40%以下。如有呃逆不止應(yīng)視作有消化道出血的先兆。

5、下肢浮腫，顏面胖腫，腹圍增加出現(xiàn)腹水者。

6、尿量日趨減少，1日少于500毫升者。

7、近期出現(xiàn)難以控制的低熱，伴中性白細(xì)胞增高者。

8、查出低血鈉、低血鉀和低血糖經(jīng)一般處理不能緩解者。

9、發(fā)現(xiàn)患者神志反常，突然興奮多語，但語無論次，定向、計算能力障礙者，要注意肝昏迷的發(fā)生。

10、黃疸再現(xiàn)或相對穩(wěn)定的低黃疸驟然升高。