肝臟每時(shí)每刻為我們的身體承擔(dān)著巨大的責(zé)任，負(fù)擔(dān)很重，因此我們每一個(gè)人都應(yīng)該盡大可能保護(hù)自己的肝臟。

一方面，不要給肝臟增加不必要的負(fù)擔(dān)。喝酒，尤其是酗酒，是對肝臟、對自己的生命極端不負(fù)責(zé)任的行為。逢年過節(jié)、遇上喜事、朋友自遠(yuǎn)方來等等，喝上兩盅也未嘗不可，但要適可而止，少量為好，較好不要喝酒精度數(shù)高的白酒。

脂肪肝同樣是人類自己給肝臟增加的負(fù)擔(dān)，建議多聽醫(yī)生意見，多看看關(guān)于減肥方面的健康科普資料，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、減少食量，讓自己餓著點(diǎn)、多吃蔬菜水果、增加運(yùn)動(dòng)量，不要讓健身器放在家里成為擺設(shè)，或積滿灰塵。

另一方面是有了肝病要及時(shí)診、定期隨訪，要得到正確的治療。尤其是慢性病毒性肝炎，目前的治療方法還不能令醫(yī)生和病人十分滿意。近年來發(fā)明了一些抗病毒治療的物，并不盡如人意，但與十余年前相比已經(jīng)有了很大改觀，已經(jīng)使許多病人得益。用的理論講，抗病毒治療是治本，叫對因治療，可見抗病毒治療是病毒性肝炎病人首先選擇的治療方案，病人一定要理解這一點(diǎn)，并積極配合。