炎炎夏季是否已經(jīng)感受到了夏天的熱量，夏天太熱的話我們就會(huì)變得愛發(fā)脾氣，情緒也會(huì)比較暴躁，經(jīng)常誤以為天太熱，感覺到胸口發(fā)悶，這種情況又被常常稱作為肝火旺盛，容易出現(xiàn)口干舌燥，頭痛，身體乏力，不想運(yùn)動(dòng)，其實(shí)面對肝火旺的情況，我們可以通過飲品來解決，那么肝火旺喝點(diǎn)什么好呢？

步驟/方法

菊花薄荷飲

適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效，薄荷疏肝解郁、清利頭目。

夏季肝火旺喝什么茶好

銀花梔子飲

適用癥狀：痘痘問題、淺眠。

材料：金銀花、梔子各3克。

功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子清肝瀉火、鎮(zhèn)靜除煩。

玫瑰白芍茶

適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。

材料：玫瑰花、白芍各3克。

功效：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁，白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。

夏季肝火旺喝什么茶好

柴胡甘草茶

適用癥狀：口干舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。

注意事項(xiàng)

除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法，比如喝綠豆湯就很好。而且具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會(huì)起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶，飲用量以每天2~3茶杯為宜。

大多數(shù)的肝火旺與我們的生活不良習(xí)慣有著很大的關(guān)系，平時(shí)建議大家可以喝一些對肝火有解決的飲品，比如涼茶，如金銀花，梔子茶，玫瑰花茶都具有肝氣，疏通經(jīng)絡(luò)的功效，尤其是可以治療口干舌燥，肝火旺盛，還可以解暑。