導(dǎo)致脂肪肝的原因不同，患者在生活中飲食需要注意的地方也有所區(qū)別，下面我們就具體的來(lái)看下：

1、平衡中度脂肪肝的飲食：患有脂肪肝，很多人就完全素食、偏食，這是個(gè)誤區(qū)，對(duì)身體是很不利的。我們從飲食中獲得的各種營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)該種類齊全，比例適當(dāng)，如果在兩星期內(nèi)您所吃的食物沒(méi)有超過(guò)20個(gè)品種，說(shuō)明您的飲食結(jié)構(gòu)有問(wèn)題可能就會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。

2、低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食低熱量：中度脂肪肝的飲食要控制飲食的量，旨在達(dá)到和維持理想體重。所謂理想體重通常是以體重指數(shù)表示。其計(jì)算公式為：體重指數(shù)=體重（公斤）/身高（米）2，其理想值為22。

3、低膽固醇：中度脂肪肝的飲食每日總攝取量應(yīng)低于300亳克，膽固醇只在動(dòng)物性食品中才有，植物性食品中不含膽固醇。各種肉類（包括：雞、鴨、魚、豬、牛、羊等）膽固醇含量：平均每?jī)杉s含20-30亳克膽固醇。

4、低脂肪：中度脂肪肝的飲食盡量少吃飽和脂肪酸的食物，包括動(dòng)物性食品（肥肉、全脂奶、奶油、豬油、牛油、豬腸、牛腩及肉類外皮）和部分植物性食品（烤酥油、椰子油、椰子、棕櫚油）。另外，中度脂肪肝的飲食要選用魚類及豆類之飽和脂肪酸含量較少，脂肪肝患者也可多考慮用以取代其它肉類，作為蛋白質(zhì)之來(lái)源。

5、高纖維的食物：如各類水果、豆類、燕麥片、洋菜、木耳、海帶、紫菜、菇類、瓜類、莢豆類及蔬菜莖部都有利于脂肪肝的治療。