近年來，我們的生活水平在不斷的提高，但是很多疾病也跟著越來越多，可能是由于現(xiàn)在的人都比較忙于工作，導(dǎo)致對(duì)身體越來越不重視，脂肪肝這種疾病就是發(fā)病率非常高的，它主要是由于我們?cè)陲嬍成蠜]有注意或者是平時(shí)的生活中沒有鍛煉導(dǎo)致的，那么輕度脂肪肝什么意思呢？

輕度脂肪肝的癥狀不是很明顯，很容易被患者所忽視。一般輕度脂肪肝患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振、乏力、惡心嘔吐、肝區(qū)悶脹不適或疼痛等癥狀，當(dāng)患者出現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)時(shí)一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，以便能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)脂肪肝，盡早進(jìn)行治療，早日獲得康復(fù)。 

輕度脂肪肝患者可以通過飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)以及藥物治療來逆轉(zhuǎn)病情。一般提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

其次輕度脂肪肝患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，輕度脂肪肝患者應(yīng)該選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)，也就是通常所說的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡等。推薦：脂肪肝形成原因有哪些

另外輕度脂肪肝患者還可以進(jìn)行藥物治療，但是到目前為止，尚無防治脂肪肝的有效藥物。一般常選用保護(hù)肝細(xì)胞、去脂藥物及抗氧化劑等，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確選用，切不可濫用。 輕度脂肪肝患者如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，盡早進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)治療和藥物治療是可以治好的。

以上就是關(guān)于輕度脂肪肝什么意思的一個(gè)介紹，其實(shí)我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己患上輕度脂肪肝的時(shí)候只要積極的配合治療，是可以完全治愈的，而輕度脂肪肝的表現(xiàn)癥狀是比較輕微的，所以我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候一定要細(xì)心，以免輕度脂肪肝向中度和重度的方向發(fā)展。