近年來，我們的生活水平在不斷的提高，但是很多疾病也跟著越來越多，可能是由于現(xiàn)在的人都比較忙于工作，導致對身體越來越不重視，脂肪肝這種疾病就是發(fā)病率非常高的，它主要是由于我們在飲食上沒有注意或者是平時的生活中沒有鍛煉導致的，那么輕度脂肪肝什么意思呢？

輕度脂肪肝的癥狀不是很明顯，很容易被患者所忽視。一般輕度脂肪肝患者會出現(xiàn)食欲不振、乏力、惡心嘔吐、肝區(qū)悶脹不適或疼痛等癥狀，當患者出現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)時一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行全面的檢查，以便能夠及時發(fā)現(xiàn)脂肪肝，盡早進行治療，早日獲得康復。 

輕度脂肪肝患者可以通過飲食調(diào)養(yǎng)、運動以及藥物治療來逆轉(zhuǎn)病情。一般提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

其次輕度脂肪肝患者還應該適當?shù)倪M行運動，輕度脂肪肝患者應該選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態(tài)運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡等。推薦：脂肪肝形成原因有哪些

另外輕度脂肪肝患者還可以進行藥物治療，但是到目前為止，尚無防治脂肪肝的有效藥物。一般常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，但應在醫(yī)生指導下正確選用，切不可濫用。 輕度脂肪肝患者如果能及時發(fā)現(xiàn)病情，盡早進行飲食調(diào)養(yǎng)、運動治療和藥物治療是可以治好的。

以上就是關于輕度脂肪肝什么意思的一個介紹，其實我們在發(fā)現(xiàn)自己患上輕度脂肪肝的時候只要積極的配合治療，是可以完全治愈的，而輕度脂肪肝的表現(xiàn)癥狀是比較輕微的，所以我們在平時的時候一定要細心，以免輕度脂肪肝向中度和重度的方向發(fā)展。