隨著現(xiàn)代生活質(zhì)量的提高，大多數(shù)人都很難做到有節(jié)制飲食，伴隨著很多疾病的發(fā)生，脂肪肝就是其中之一，而且它的患病機(jī)制呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。 現(xiàn)在人們的壓力都很大，從而特別容易患上許多疾病?，F(xiàn)在許許多多的人們都被脂肪肝這個(gè)可惡的肝病所困擾，男性和女性都會(huì)患上脂肪肝，這讓大家們都痛苦不已，患者們都會(huì)有這樣的疑問(wèn)，為什么我會(huì)患上這么可惡的疾病。許多患者都想知道脂肪肝的病因。那么發(fā)生脂肪肝的原因是什么？

肝細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)積聚超過(guò)肝濕重的5%，稱為脂肪肝。根據(jù)脂肪含量，可將脂肪肝分為輕型（含脂肪5%～10%）、中型（含脂肪10%～25%）、重型（含脂肪25%～50%或>30%）三型。脂肪肝是一種消化內(nèi)科的疾病，主要的表現(xiàn)癥狀是肝腫大、疲勞、食欲異常、右上腹痛、血脂異常、消瘦等，其中體質(zhì)超重的肥胖者占64%。肝臟腫大的患者占15%。該病的患病人數(shù)比例為1.5%，治愈率是90%，根據(jù)患者病情的具體情況，治療脂肪肝的時(shí)間約為2到4個(gè)月。

老年人群患脂肪肝的比例相對(duì)較低，發(fā)病人群以31到60歲的人群為主，然而，脂肪肝患病的年輕化也不容忽視，17.4%的比例，已經(jīng)超過(guò)了老年人群的發(fā)病比例了。

據(jù)流行病學(xué)調(diào)查顯示，近年來(lái)，我國(guó)脂肪肝的發(fā)病率逐年升高，目前已超過(guò)10%。以前多在50-60歲出現(xiàn)的脂肪肝，現(xiàn)在多在30歲就開始出現(xiàn)。據(jù)了解，目前深圳、廣州等城市人口的脂肪肝發(fā)病率在20%以上。值得注意的是，脂肪肝開始出現(xiàn)低齡化的趨勢(shì)，兒童患脂肪肝的發(fā)病率在不斷增加。國(guó)內(nèi)研究提示：中重度肥胖兒童高血壓的發(fā)病率為30%。在對(duì)一批肥胖中小學(xué)生進(jìn)行脂肪肝和肝功能的檢測(cè)中，發(fā)現(xiàn)肥胖兒童中有10%達(dá)到臨床脂肪肝的診斷標(biāo)準(zhǔn)，是正常體重兒童的51倍。

還有一項(xiàng)檢查，是針對(duì)國(guó)內(nèi)40名單純性肥胖兒童進(jìn)行的B超檢查，發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝者占38%，平均年齡只有9歲。來(lái)自日本的一組數(shù)據(jù)更是讓人擔(dān)憂，在對(duì)810名4-12歲的孩子做健康檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，脂肪肝患者占到了26%，最小的僅6歲。

面對(duì)脂肪肝發(fā)病機(jī)制的年輕化，廣大的家長(zhǎng)和兒童應(yīng)該引起高度重視，除了積極到醫(yī)院進(jìn)行救治以外，自身的生活細(xì)節(jié)也很重要。在日常的生活中，控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是治療脂肪肝的前提，也是很重要的輔助治療手段。在膳食營(yíng)養(yǎng)的搭配中，“何首烏粥”是較適合脂肪肝患者的一道粥品。取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏清洗干凈后曬干并打碎，再將粳米、紅棗加清水600毫升，煮成稀粥，最后放入何首烏末攪勻，用文火煮沸即可。

合理的運(yùn)動(dòng)也是控制脂肪肝病情發(fā)展的有效途徑。脂肪肝患者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)以低到中等強(qiáng)度為宜，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如慢跑、快速步行（115-125步/分鐘）、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球等等，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間可以根據(jù)自身的身體情況加以調(diào)節(jié)，一般在30分鐘到1個(gè)小時(shí)。

脂肪肝的發(fā)病原因

1、長(zhǎng)期飲酒：酒精是引起脂肪肝的常見(jiàn)病因。曾有人統(tǒng)計(jì)，如每日飲酒4兩，連續(xù)半月則易發(fā)生脂肪肝。連續(xù)飲酒15年，約有15%的脂肪肝發(fā)展為肝硬化。從近幾年來(lái)看，在一些公司、涉外企業(yè)等外出吃飯多的人群中，脂肪肝發(fā)病率相當(dāng)高，年齡多在30- 40歲左右。

2、有慢性肝炎病史：此類病人是我國(guó)脂肪肝的又一常見(jiàn)病因，多是由于肝炎患者在恢復(fù)期休息多、活動(dòng)少、且進(jìn)高糖、高熱量飲食，使體重過(guò)度增加，血中膽固醇、甘油三酯增高，從而形成脂肪肝。

3、肥胖病人：長(zhǎng)期食用高脂飲食，活動(dòng)量少，則會(huì)造成身體肥胖，而肥胖患者中約有半數(shù)的人肝內(nèi)有脂肪侵潤(rùn)。這種情況在兒童肥胖者及成人肥胖者中均可見(jiàn)到。

4、其他：糖尿病患者，此類患者以老年人為多。據(jù)報(bào)道，約40% - 50%的糖尿病患者有脂肪肝。藥物、毒物的損傷也可引起脂肪肝，最常見(jiàn)的藥物是四環(huán)素，毒物為鉛、銀、汞、砷等。