大家在平時(shí)生活中應(yīng)該都經(jīng)常聽到脂肪肝這種疾病，雖然常常聽到，但可能有很多朋友對(duì)脂肪肝并不是很了解，甚至有些已經(jīng)患上脂肪肝的患者對(duì)于這是種什么疾病都不知道。所以，今天我們就為大家來(lái)詳細(xì)介紹下。

脂肪肝到底是怎么回事？

脂肪肝是肝細(xì)胞里面脂肪積累過(guò)多導(dǎo)致出現(xiàn)的。一般我們?nèi)梭w肝臟是脂肪的利用、合成、運(yùn)轉(zhuǎn)的地方，并不大量貯存脂肪的場(chǎng)所，所以當(dāng)人體肝臟的脂肪運(yùn)轉(zhuǎn)失去規(guī)律，肝細(xì)胞內(nèi)積聚大量脂肪，就形成了脂肪肝。脂肪肝的出現(xiàn)已經(jīng)嚴(yán)重威脅到患者的身心健康，除了病毒性肝炎，脂肪肝已成為第二大肝病，是形成隱蔽性肝硬化的常見原因。更令人恐懼的是，脂肪肝可以短時(shí)間內(nèi)發(fā)展為肝癌。

而且脂肪肝不僅是會(huì)傷害到肝臟，還會(huì)誘發(fā)一系列并發(fā)癥，如冠心病、血脂異常、尿酸偏高、糖尿病、腫瘤等。根據(jù)研究調(diào)查表明，脂肪肝人群有低齡化的發(fā)展趨勢(shì)，照這樣速度發(fā)展，脂肪肝有超過(guò)病毒性肝炎，成為我國(guó)第一大肝臟疾病的可能。

脂肪肝的癥狀有哪些？

一、口干口臭。在每天早上起床或者白天上班的時(shí)候嘴里總是發(fā)酸發(fā)苦不是味兒，而且舌苔發(fā)黃厚膩，免疫力低下。

二、肝區(qū)出現(xiàn)隱疼。會(huì)偶爾出現(xiàn)肝區(qū)悶疼，而且有輕度壓痛感覺，并且部分患者有在叩擊肝區(qū)的時(shí)候有疼痛感，并且還伴有面色萎黃、氣色差的現(xiàn)象

三、吃飯沒胃口、惡心脹氣。老是感覺到胃口差，吃點(diǎn)油膩的就惡心反胃，還會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)飽脹感。

四、體重下降。容易出現(xiàn)疲勞，白天上班就犯困、晚上回家看電視的功夫都能睡著；精力越來(lái)越差、體重明顯下降。

要如何預(yù)防脂肪肝？

1、戒酒。長(zhǎng)期的飲酒容易讓脂肪酸堆積在肝臟，造成酒精性脂肪肝。所以要預(yù)防脂肪肝，首先要戒酒。

2、加強(qiáng)體育鍛煉。平時(shí)注意體育鍛煉，多做運(yùn)動(dòng)，特別是中老年人，由于各項(xiàng)生理功能減退，各種臟器的代謝功能也跟著下降，若活動(dòng)或體育鍛煉減少，體內(nèi)由脂肪轉(zhuǎn)化的能量減少，過(guò)剩的脂肪就容易堆積于肝臟，形成脂肪肝。可以適當(dāng)?shù)腻憻?，不用太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，一些舒緩的也可以，如瑜伽、慢走、散步等。

總的來(lái)說(shuō)，如果有出現(xiàn)以上癥狀，就要警惕脂肪肝的出現(xiàn)，及時(shí)到醫(yī)院檢查，如果確診脂肪肝就要及時(shí)治療，不能拖延，避免引發(fā)其它疾病，或者演變成肝癌。