在生活中有很多朋友在心情不好的時候都會選擇暴飲暴食來讓自己心情舒暢，雖說暴飲暴食過后心情會舒服很多，但是身體卻跟著遭殃了。尤其是肝臟，經(jīng)常暴飲暴食是會導(dǎo)致肝臟損傷，導(dǎo)致肝病的發(fā)生的。

肝病的發(fā)生與暴飲暴食有關(guān)？

經(jīng)常暴飲暴食容讓腸胃的負(fù)擔(dān)加重，從而沒辦法消化過多的食物，就容易讓脂肪堆積在肝臟內(nèi)，從而引起脂肪肝。另外攝入過多的食物會損害腸胃健康，也容易損害人體的自由基。我們?nèi)梭w肝臟主要是幫助處理身體內(nèi)過多的自由基，清除毒素和凈化血液，如果體內(nèi)自由基越多，肝臟就需要更頻繁的清理，這樣對肝功能的損害更大。因此，在平時要保持適當(dāng)?shù)娘嬍常灰╋嫳┦?，如果心情不好，可以通過聽歌，運(yùn)動的方式來舒緩，避免食用過多的食物。

哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致肝病發(fā)生？

一、經(jīng)常吃燒烤。有研究發(fā)現(xiàn)高溫下的食物會有致癌物質(zhì)，經(jīng)常食用會增加出現(xiàn)癌癥的風(fēng)險，而且當(dāng)食物進(jìn)行烘烤時，這些食物會產(chǎn)生變化，產(chǎn)生有毒物質(zhì)，而這些物質(zhì)在進(jìn)入人體后加重肝臟，從而導(dǎo)致肝臟受損。

二、經(jīng)常喝酒。身體在攝入過多的酒精會讓身體內(nèi)的酒精含量過高，就容易導(dǎo)致酒精肝的出現(xiàn)。

三、藥物使用過多。有些人經(jīng)常使用止痛藥和其他藥物，而這些藥物會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，就會導(dǎo)致肝臟損傷，很多藥物會身體的毒素是有很大傷害，也就容易引起肝損傷，從而導(dǎo)致藥物性肝病。

四、早上排尿不及時。由于體內(nèi)毒素是通過排汗和排便來排出的，所以在早晨起床后要及時排尿，就可以將一整個晚上堆積的毒素及時排出體外，就容易讓毒素堆積，從而讓肝臟中毒。

五、經(jīng)常發(fā)火。經(jīng)常情緒暴躁的人容易讓肝臟受損，因為情緒不通暢就讓肝氣郁結(jié)，從而不利于肝臟代謝，就容易出現(xiàn)肝臟疾病。

溫馨提示

肝臟在平時是需要我們細(xì)心護(hù)理的，在平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持足夠的睡眠，不熬夜，飲食要恰當(dāng)。由于肝臟的健康跟我們?nèi)梭w健康是緊密相連的，一旦肝臟出現(xiàn)問題，我們身體的各個器官也會跟著出問題。所以在平時有著壞習(xí)慣的朋友，要改掉自己的壞習(xí)慣，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。