在我們的現(xiàn)實生活中，大家都知道我們?nèi)梭w身上的每一寸肌膚都是不可缺失的，而且每一個器官組織更是對維持我們身體的基本功能以及保持健康具有重要的作用。肝臟是人體內(nèi)以代謝為主要功能的器官，并且還具有去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用，一旦發(fā)生肝病后果將不堪設(shè)想，讓我們一起來看看吧。

有哪些危險因素會導(dǎo)致肝病的發(fā)生？

1、飲酒過量。很多的男性都有飲酒的嗜好，而飲酒過度的人就可能造成酒精肝的形成，主要的原因是因為乙醇進入胃后，經(jīng)過小腸的消化吸收變成了乙醛進入肝臟，乙醛過量累計后就可能導(dǎo)致酒精肝的形成了。

2、經(jīng)常熬夜。因為肝臟的主要代謝時間大概在每天的凌晨一點，而經(jīng)常熬夜的人可能促使肝臟長期錯過其正常代謝高峰期，從而引起大量代謝產(chǎn)物堆積形成肝病了。

3、損害肝臟的藥物。因為人體內(nèi)大部分的營養(yǎng)產(chǎn)物都要經(jīng)過肝臟的代謝吸收后才能入血，所以人們在吃藥的時候藥物也一定會到達肝臟，一旦過度攝入對肝臟有損害的藥物后，就可能引起肝病的發(fā)生。

如何預(yù)防肝病呢？

1、養(yǎng)成良好的生活習慣。因為肝病主要是由于每天所攝入的食物不佳，以及個人的生活習慣不良所導(dǎo)致，所以想要預(yù)防肝病，就一定要保持良好的生活習慣，清淡飲食、少熬夜、經(jīng)常鍛煉身體才行。

2、保持身心健康。身體一方面的健康并不是絕對的健康，只有當心理與身體都健康了才是真正的健康。所以，想要預(yù)防肝病的發(fā)生，就一定要懂得每天都保持美好的心情，讓自己生活得更加開心才好。

3、勞動防護。很多人的工作性質(zhì)就是長期接觸一些有害的物質(zhì)，所以要想保護好自己的肝臟，在工作、生活中接觸有害物質(zhì)前一定要懂得基本的勞動防護，帶上防塵防毒的衣服與口罩等。

肝臟是我們?nèi)梭w身上必不可少的重要器官，所以一定要保護好自己的肝臟，預(yù)防它生病。因為大多數(shù)情況下，并都是從口入的，所以一定要嚴格控制好自己的飲食，盡量均勻平衡的飲食，并且減少煙酒的攝入，同時，也應(yīng)該保持美好的心情，這樣才能更好的預(yù)防疾病的發(fā)生。