很多人一聽到脂肪肝這個疾病名字，就會理所當然的想到患者可能是比較肥胖，營養(yǎng)過于充足導致的，其實不然，營養(yǎng)不良也是可能引起脂肪肝的，不一定是肥胖患者才會有脂肪肝。現實生活中，誘發(fā)脂肪肝的因素有很多，因此需要格外小心注意，針對這些不同的原因積極調整生活方式，保障自身的健康和安全。

營養(yǎng)不良也會得脂肪肝嗎？

很多人覺得肥胖患者應該不會營養(yǎng)不良，而是營養(yǎng)過剩，其實這是人的刻板印象。其實很多肥胖患者也可能營養(yǎng)不良，所謂營養(yǎng)不良是指身體的營養(yǎng)不均衡，有某些營養(yǎng)過度缺乏。肥胖者可能體內脂肪多而另一些物質卻極度貧乏，比如蛋白質缺失。體內缺乏蛋白質的營養(yǎng)不良者患上脂肪肝的幾率很高，這是因為如果身體里沒有蛋白質，就無法形成載脂蛋白，體內多余的脂肪無法排出體外，就會沉積在人體內，甘油三酯等物質聚集在肝臟，也就形成了脂肪肝。所以，平時可以多吃些雞蛋和牛奶，補充身體蛋白質，可以降低患脂肪肝的風險。

脂肪肝的誘發(fā)原因有哪些呢？

1、身體肥胖

身體體重的數量與肝臟內堆積的脂肪呈現正比例關系，也就是人的身體越肥胖，肝臟的脂肪積累得就越多。這是因為肝臟是負責消耗脂肪的器官，所以多余的脂肪首先會積累在肝臟，如果人體其他部位都儲存了大量脂肪，肝臟的脂肪量也就可想而知了。所以，為了避免得脂肪肝，應當適當控制體重在標準之內。

2、不正當減肥

很多肥胖患者或者愛美的女性，由于想控制體重，采取了一系列不正確的減肥方式，比如通過節(jié)食或禁食，或者是只吃某一類蔬菜水果，這樣的減肥方法不僅效果不佳，損害身體，還有可能導致患上脂肪肝。因為節(jié)食等會導致身體攝入的營養(yǎng)不足，只能以消耗儲存脂肪的方式維持身體運作，而分解脂肪會在短時間內產生大量的丙二醛還有脂類過氧化物，這些物質會對肝臟細胞造成損害，導致患上脂肪肝。

3、其他疾病

有很多疾病，比如糖尿病等都是可能導致患者患上脂肪肝的，這是因為患者在治療其他疾病時服用的藥物中含有的四環(huán)素和各類激素及降脂藥等可能抑制肝臟脂蛋白的代謝，從而導致患上脂肪肝。

脂肪肝的誘發(fā)原因有很多，比如營養(yǎng)不良缺乏蛋白質，體重超標和不正當減肥及其他疾病等，因此要想預防脂肪肝，應當及時補充各類營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡，適當控制體重，最好是通過運動的方法來減肥，治療其他疾病時少吃激素類的藥物。