脂肪肝是一種常見以及高發(fā)的肝臟類疾病，而一旦患上脂肪肝，不經(jīng)過及時(shí)有效的治療，還有可能會(huì)衍變成肝硬化，甚至形成肝癌。很多人都有體檢的習(xí)慣，但是如果在體檢中不幸的被查出脂肪肝，應(yīng)該怎么辦呢？這時(shí)候大家不要慌，因?yàn)橹靖伪辉缙诘陌l(fā)現(xiàn)，是很有可大可能被治愈的。這時(shí)候應(yīng)該做的是積極配合治療以及多吃以下這幾種食物，便可有效的抑制脂肪肝。

檢測(cè)出脂肪肝怎么辦？應(yīng)多吃哪食物些消除脂肪？

1、枸杞子

枸杞子是一種具有養(yǎng)血以及護(hù)肝補(bǔ)脾功效的食物，特別適合于脂肪肝患者。枸杞子里面有一種叫做甜茶堿的物質(zhì)能夠有效的防止脂肪在肝臟內(nèi)過多的堆積，從而防止脂肪肝的生成。所以，對(duì)于那些患有慢性肝病的患者，枸杞子是一種特別適合的食品。

2、燕麥

燕麥?zhǔn)且环N具有很高的膳食纖維的粗糧，可以清除腸道內(nèi)的代謝垃圾，還可以給人以飽腹感，從而使人減體重減輕，使體內(nèi)脂肪減少，對(duì)于脂肪肝患者有很大的幫助。

3、銀耳

銀耳內(nèi)含有豐富的膳食纖維、微量元素、脂肪、白質(zhì)、膠紙以及對(duì)人體十分有利的銀耳多糖。銀耳多糖不但能改善人類的腎臟以及肝功能，還能降低膽固醇，促進(jìn)肝臟蛋白的合成，增加人體的免疫力，是脂肪肝患者的首選。

4、苦瓜

苦瓜是一種便宜且常見的蔬菜，味道甘苦，很少有人可以接受其味道。但是苦瓜不僅可以預(yù)防脂肪肝，還能具有很大的抗癌功效。然而，就是因?yàn)榭喙虾锌辔?，所以才能夠幫助人體減少體內(nèi)多余的脂肪及糖類。而且苦瓜中還含有大量的維生素c，可以有效的降血糖，降血脂，尤其對(duì)脂肪肝的預(yù)防有奇效。

5、檸檬

檸檬中含有一種可以抑制脂肪肝生成的成分，也可以抑制人體肝臟細(xì)胞中的脂肪堆積。除此之外，檸檬還有幫助肝臟排毒，促進(jìn)膽汁生成從而凈化肝臟的作用。還有經(jīng)常的喝檸檬，不但可以抑制脂肪肝的生成，還可以防癌抗癌防癌，美容養(yǎng)顏。

溫馨提示

脂肪肝是一種高發(fā)的慢性疾病，也是一種說大不大說小不小的疾病。一旦患上脂肪肝，積極配合治療以及注意日常生活規(guī)律，是有很大的幾率被治愈的。反之，如果不加以重視，不僅會(huì)使病情惡化，還有可能會(huì)引發(fā)肝硬化，增大患肝癌的概率。