世界上的食物種類成千上萬，而就在這些食物中，有些不起眼的，有些你不愛吃的，有些你覺得對身體沒有任何好處的食物，其卻能幫助酒精肝病人快速恢復健康。如果你是酒精肝病人，那么在平時就可以吃以下這幾種食物。

吃對食物，讓酒精肝病人快速恢復

1、蘋果

蘋果是市面上是家庭中比較多見的水果，蘋果具有護肝，開胃，止瀉，通便等效果，對于酒精肝病人來講，其不光能夠補充病人身體中的營養(yǎng)，而且還能幫助酒精肝恢復，是一個非常不錯的食物選擇。

2、荔枝

荔枝不光好吃，而且它里面有非常多的糖分，脂肪，維生素等微量元素存在，其有利于促進酒精肝病人的食欲，而且還能起到補心，安神，補脾益肝的效果，所以病人在平時也可以適當?shù)某孕├笾ε丁?/p>

3、玉米

玉米里面有鈣，硒，維生素E等成分，其是一種具有減少血清膽固醇的食物，而且玉米胚里面還有亞油酸等多種不飽和脂肪酸成分，對于酒精肝的人來說能夠起到保護腦血管和降血脂的效果。所以酒精肝病人可以在平時多吃一些新鮮的玉米。

4、香蕉

香蕉是比較常見的一種水果，其里面有非常多的的蛋白質(zhì)，維生素，膳食纖維等成分，它能夠讓肝細胞的再生得到促進，而且還能幫助酒精肝病人增強自身的免疫力，對肝臟還能起到保護效果，所以病人在平時不妨適當?shù)某砸恍┫憬丁?/p>

5、葡萄

葡萄里面有多重維生素，還有蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，鈣，鐵等人體所需的營養(yǎng)存在。而且普通里面的葡萄糖，維生素可以起到保護肝臟的效果，而且對于腹水和下肢浮腫情況有不錯的治療效果。所以酒精肝病人也可以在平時多吃一些葡萄。

6、牛奶

對于酒精肝病人來說，牛奶是病人平時必不可少的一種食物，因為它里面有蛋白質(zhì)，鈣，和大腦所需要的氨基酸成分，而且牛奶里面的鈣很容易就被人體吸收了，其能夠減少膽固醇的吸收。

其實能幫助酒精肝快速恢復的食物還有很多，在這里就不一一的為大家介紹了，不過無論是吃任何的食物，病人都應該注意適當?shù)氖秤貌艑ι眢w有好處，不然吃的太多也會讓身體出現(xiàn)異常的哦。