肝病患者泡腳時只要掌握好技巧，就能夠達到保健養(yǎng)生的功效，控制好泡腳水的溫度以及時間，泡腳時能夠促進局部的血液循環(huán)，釋放了壓力，減輕了肝臟負擔(dān)。

肝病患者泡腳的最佳時間段

肝病患者泡腳時間應(yīng)該安排在19：00到21：00，此時腎經(jīng)氣血比較衰弱，泡腳時能夠讓溫水刺激腳底的血管處于擴張狀態(tài)，能加快全身的血液循環(huán)，最終達到了滋養(yǎng)肝腎的功效。泡腳時水溫控制在40攝氏度左右，浸泡10分鐘，浸泡的過程中可以用手掌來按摩腳底以及腳趾間，在泡腳的過程中應(yīng)該不斷的加入熱水。泡完腳之后立馬喝一杯開水來加快新陳代謝，防止身體脫水，要是在杯子里面放入枸杞子或者菊花的話，養(yǎng)肝護肝的功效會更好。

肝病患者泡腳的禁忌

禁忌一、泡腳的時間不能過長

泡腳的時間控制在30分鐘左右，兩天泡一次腳，部分人去泡腳時會從很熱的水一直泡涼，其實這是錯誤的，泡腳的時候加快了全身的血液循環(huán)，增強了心率，時間太長的話可能會加重心臟的負擔(dān)，從而引起心慌，尤其是對于老年人來說泡腳的時間要控制在20分鐘。

禁忌二、過饑過飽狀態(tài)不能泡腳

肝病患者如果在過饑過飽狀態(tài)下泡腳時會加快身體血液循環(huán)，從而引起頭暈以及身體不適感。吃完飯30分鐘之內(nèi)是不能泡腳的，會減少胃部的血液供應(yīng)。因為吃完飯之后身體里面的血液會在消化道集聚，此時泡腳時會把血液直接轉(zhuǎn)向下肢，從而影響了食物消化及吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不足。應(yīng)該在睡覺前30分鐘泡腳，不僅能夠幫助肝臟排毒和解毒，同時提高了睡眠質(zhì)量。

禁忌三、特殊的肝病患者不能使用熱水泡腳

正在處于發(fā)育期間的孩子是不能泡腳的，因為他們的足弓還沒有定型，經(jīng)常使用熱水泡腳的話，會讓足底的韌帶松弛，不利于正常的生長和發(fā)育。

溫馨提示

肝病并發(fā)腳氣的患者不能使用熱水來泡腳，不然會引發(fā)傷口感染。肝病并發(fā)糖尿病及心腦血管疾病患者也不能使用太熱的水泡腳，不然會加重病情，因為熱水會直接刺激神經(jīng)，擴張了血管，增加了血液流通量，加重了心臟負擔(dān)?？刂婆菽_的時間，30分鐘左右即可。