肝臟有很強的再生和解毒能力，但是肝臟里面沒有任何的痛覺神經(jīng)，即使受傷了也不會有明顯的癥狀，還會堅守著自己的崗位，不停的解毒、代謝以及消化等，其實當(dāng)肝臟出現(xiàn)異常時從手掌以及嘴巴上就能看出端倪。

如何從手掌和嘴巴看出肝臟問題？

1、手掌呈現(xiàn)紅色

在手掌心出現(xiàn)紅痣和紅斑，需要警惕肝臟疾病。用手按壓的時候紅色區(qū)域發(fā)白，松開之后又形成了紅斑，這就是醫(yī)學(xué)上所說的肝掌。肝掌是因為肝功能出現(xiàn)異常，從而下降了雌性激素的滅活功能，最終在毛細(xì)血管里面聚集。

2、手指甲顏色異常

在正常情況下指甲呈現(xiàn)粉色，堅韌光滑而且有一定的硬度。中醫(yī)認(rèn)為肝臟主筋，指甲也屬于筋骨。當(dāng)肝臟異常時指甲顏色發(fā)生明顯的改變，比如指甲發(fā)黃發(fā)紅或者呈現(xiàn)淡白色。指甲變得非常脆弱而且容易斷裂。另外當(dāng)肝臟受到嚴(yán)重?fù)p害時指甲上會出現(xiàn)明顯的豎條紋。

3、牙齦容易出血

在正常情況下牙齦并不會出血，部分人群認(rèn)為牙齦出血屬于口腔問題，其實不然，有可能是肝臟異常所發(fā)射出來的信號。當(dāng)肝臟受到損害時，凝血因子功能也會下降，導(dǎo)致牙齦出血，皮膚容易出現(xiàn)瘀斑以及鼻子出血等。

4、嘴巴里面發(fā)出腐臭味道

肝臟受到損害時口腔里面會有異位而且持續(xù)時間長，即使通過刷牙漱口也不能緩解。肝臟功能異常時血液里面的尿素氮和氨氣會增加，氨氣會通過呼吸散發(fā)出來，從而有明顯口臭。若嘴巴里面發(fā)出來尿騷的味道，說明肝臟已經(jīng)受到了嚴(yán)重?fù)p傷。

如何來保養(yǎng)肝臟？

平時多吃綠色植物里面含有的葉酸，能促進肝氣循環(huán)，幫助其代謝。多吃含硒的食物比如蘑菇或者海鮮，當(dāng)身體缺硒時會下降免疫系統(tǒng)，從而對肝臟帶來損傷。控制好情緒，避免憤怒和生悶氣，不然會讓肝火旺盛，下降了其肝臟功能，以平和的心態(tài)來面對一切，有寬廣的心懷，不能因為小事而斤斤計較。減少玩電子產(chǎn)品的時間，經(jīng)常做眼保健操，每天抽出10分鐘閉目養(yǎng)神讓肝臟得到充足血液的滋養(yǎng)。

溫馨提示

避免過度用眼，控制好情緒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增強體質(zhì)。平時可以對期門穴進行按摩，能達到養(yǎng)肝護肝的功效。避免有熬夜的壞習(xí)慣。