大部分脂肪肝而是因?yàn)椴涣嫉娘嬍辰Y(jié)構(gòu)所引起的，脂肪肝主要分為多種類(lèi)型，比如肥胖型、酒精型、營(yíng)養(yǎng)不良型以及肝炎型，不同類(lèi)型的脂肪肝要選擇不同的飲食療法來(lái)控制病情。

各類(lèi)型脂肪肝的飲食療法有哪些？

1、肥胖型的脂肪肝

肥胖型脂肪肝患者在保證有充足營(yíng)養(yǎng)的前提下，應(yīng)該減少總熱量以及糖類(lèi)脂肪的攝入。以植物油代替動(dòng)物油，限制膽固醇的攝入。但是不能盲目的過(guò)度限制飲食，不然會(huì)引起肝纖維化以及脂肪性肝炎，甚至?xí)蓙y電解質(zhì)，誘發(fā)高尿酸血癥。

2、酒精性的脂肪肝

酒精性的脂肪肝是因?yàn)榇罅亢染扑鸬模灰渚凭湍軌蚩刂撇∏?。不能喝含有酒精的任何飲料，脂肪攝入不能超過(guò)總熱量的20%，避免吃含有飽和脂肪酸以及反式脂肪酸的食物。減少不飽和脂肪酸的攝入，不然會(huì)通過(guò)脂質(zhì)過(guò)氧化加重了對(duì)肝組織所帶來(lái)的損傷。

3、營(yíng)養(yǎng)不良性以及糖尿病性脂肪肝

營(yíng)養(yǎng)不良型的脂肪肝是因?yàn)槲障霈F(xiàn)障礙或者營(yíng)養(yǎng)攝入不足以及慢性消耗性疾病所引起的，這類(lèi)人群飲食應(yīng)該以高蛋白質(zhì)、高維生素以及高熱量為主。一般一型和二型糖尿病患者容易出現(xiàn)脂肪肝，盡量采取低脂肪、低熱量以及高纖維素的飲食，控制高糖分食物的攝入。若是合并腎病的話(huà)要限制蛋白質(zhì)的攝入，減少腎臟的負(fù)擔(dān)。

4、高血脂脂肪肝以及肝炎后脂肪肝

高脂血癥性的脂肪肝，可以通過(guò)單純飲食的方式讓病情得到痊愈，飲食應(yīng)該以低糖分、低膽固醇以及低脂肪為主，多吃一些具有降低血脂以及減少肝臟脂肪沉積功效的食物，比如山楂木耳或者香菇等。對(duì)于肝炎患者來(lái)說(shuō)若是攝入太多熱量的話(huà)會(huì)增加體重，讓大量的脂肪在肝臟里面沉積，此類(lèi)人群應(yīng)該減少脂肪以及種熱量糖分的攝入，多參加體育鍛煉來(lái)減輕體重。

溫馨提示

患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加體育鍛煉，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也要消耗體內(nèi)多余的熱量，防止脂肪在肝臟里面蓄積，預(yù)防脂肪肝的產(chǎn)生。合理的搭配飲食結(jié)構(gòu)，避免吃過(guò)于油膩的食物，每頓飯只吃七分飽即可，控制碳水化合物的攝入，多吃一些粗糧。