現(xiàn)代生活壓力越來越大，乙肝的出現(xiàn)更是讓乙肝患者雪上加霜，讓很多人有種低人一等的感覺，對生活和工作失去不該失去的信心。乙肝疾病并不可怕，只要我們知道乙肝的常識，在平時的生活中多關(guān)心一下自己的身體，多注意一下個人生活衛(wèi)生，乙肝就沒有什么可怕的。那么，我們應(yīng)該了解哪方面的乙肝知識呢？

　　1、乙肝的分類：根據(jù)乙肝的不同情況可分為：乙肝大三陽、乙肝小三陽、乙肝病毒攜帶者、肝硬化、肝癌等疾病，只要我們對疾病有個正確的認(rèn)識，以上每種病情都是可以治愈的。

　　2、心理：乙肝的常識中最重要的就是治療病人的心理。當(dāng)我們患病的時候一定要有一個正確對待疾病的態(tài)度，不能說患上這種比較難治的疾病后每天都是心情低落，眉頭緊鎖，這樣只會加重病情，對疾病的治療沒有一點幫助。

　　3、飲食：患者在飲食的時候不要有太多的忌口，這不能吃那不能吃。根據(jù)權(quán)威專家說明，只要是在生活中不吃辛辣的東西，不喝酒，不抽煙，其他的食物適當(dāng)?shù)氖秤?，保持營養(yǎng)的平衡就對你們的病情沒有很大的壞處。

　　4、運動：患者在患病期間盡量不要多走動，一定要注意休息，等到病情好轉(zhuǎn)，或者是病情基本消失的時候可以適當(dāng)?shù)倪\動，但是不要讓自己感覺到勞累，否則病情還是會復(fù)發(fā)，一定要控制運動量。

　　通過以上間斷的介紹，大家應(yīng)該在這四點中加強自身的保健，這些乙肝的常識只是為了讓乙肝病人對乙肝疾病能有個正確的認(rèn)識，不要害怕疾病的發(fā)生。建議大家及時的去醫(yī)院體檢，保證身體的健康。

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