腰椎病是困擾著很多人的一種骨科病。影響了很多患者的身體健康，但是還沒有引起患者的足夠的關(guān)注，病情嚴(yán)重的時(shí)候才到醫(yī)院診斷治療，很可能會延誤腰椎病的治療。骨科專家建議，要想更好的預(yù)防腰椎病的危害，首先我們要了解腰椎病臨床癥狀表現(xiàn)。

　　1、腰椎病的主要癥狀之一就是患者的一側(cè)下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛，經(jīng)常出現(xiàn)在腰痛減輕或者緩解的時(shí)候。腰椎病會嚴(yán)重的影響到患者的腰部活動:特別是障礙后伸，但是小部分的朋友在前屈的時(shí)候也會有很顯見的限制。

　　2、對于一些的病程較長的患者，會不時(shí)的出現(xiàn)麻木感，這種癥狀多出現(xiàn)小腿后外側(cè)、足背。

　　3、腰脊柱側(cè)彎也是很多患者經(jīng)常出現(xiàn)的。而其彎曲的方向足以判斷這些突出物的位置和神經(jīng)根的關(guān)系。

　　4、很多的患者會出現(xiàn)患肢感覺發(fā)涼，患肢溫度下降，這種腰椎病的癥狀也要引起我們的重視。

　　5、腰椎病的危害，很多數(shù)患者有長期的腰椎疼痛的歷史，而且腰痛還是經(jīng)常反復(fù)的發(fā)作，病情的大小程度不一樣，比較嚴(yán)重的還會導(dǎo)致坐立不方便。

　　面對早期腰椎骨質(zhì)增生，骨科專家解釋，其癥狀輕微，不需要做特殊的治療。 第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫。 第二，應(yīng)用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側(cè)韌帶的力量，避免增生的骨質(zhì)壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護(hù)。加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩腰椎病的發(fā)生和發(fā)展并治療早期腰椎骨質(zhì)增生。據(jù)調(diào)查，腰部肌肉韌帶發(fā)達(dá)，力量大的人群中，腰椎骨質(zhì)增生繼續(xù)發(fā)作發(fā)展的幾率下降了80%，所以，腰部周圍韌帶，肌肉的鍛煉強(qiáng)大，對于腰椎骨質(zhì)增生的治療恢復(fù)有著重要的意義。

　　手術(shù)治療不是腰椎骨質(zhì)增生的首選療法。當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時(shí)，可考慮手術(shù)治療。

　　最后，骨科專家提醒患者，在自我治療的同時(shí)，要注意飲食。骨質(zhì)增生患者應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。