腰椎間盤突出是一種常見(jiàn)的頸肩腰腿病，一般發(fā)生在老人和體力勞動(dòng)者身上較多，發(fā)病率比較頻繁，但是現(xiàn)在腰椎間盤突出發(fā)病人群越來(lái)越多年輕化，像司機(jī)和辦公族都是高發(fā)人群。還有一類人群也是高發(fā)人群：御宅族。

　　那么腰椎間盤突出怎么辦呢？為什么御宅族會(huì)成為高發(fā)人群呢？據(jù)有關(guān)專家表示：其主要原因由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站或是不正確的坐姿造成的，部分腰椎間盤突出患者對(duì)這類疾病缺乏認(rèn)識(shí)而忽略了最佳康復(fù)治療的時(shí)間。早期的腰椎間盤突出治療是很容易的，且治療時(shí)花的時(shí)間也少。

　　由于宅男宅女們長(zhǎng)期坐在電腦前，并且他們大多數(shù)人的坐姿不正確，從而加大了腰椎的負(fù)擔(dān)，最終引起發(fā)病。腰椎間盤突出癥的癥狀初期顯示為腰痛，大部分人都不把腰痛當(dāng)回事，直到出現(xiàn)下肢麻木甚至出現(xiàn)感覺(jué)障礙才有警覺(jué)去醫(yī)院，但若腰椎間盤突出發(fā)展到這種階段，腰椎間盤突出的治療就更困難了。那么腰椎間盤突出能治好嗎？腰椎間盤突出怎么辦呢？

　　現(xiàn)階段，非手術(shù)療法是治療腰椎間盤突出的基本療法，約有80%以上的患者經(jīng)過(guò)保守治療后，腰椎間盤突出癥的癥狀都可以得到緩解或者痊愈。另外，骨科專家提示，要積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶、后韌帶及側(cè)韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶、肌肉的保護(hù)。加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩腰椎病的發(fā)生和發(fā)展并治療早期腰椎間盤突出癥。據(jù)了解，腰部肌肉韌帶發(fā)大，力量大的人群中，腰椎間盤突出癥的發(fā)病幾率下降80%，所以鍛煉腰部肌肉、韌帶，對(duì)于防止腰椎間盤突出有重要的意義。