您出現(xiàn)腰痛嗎?您出現(xiàn)腿痛嗎?出現(xiàn)腰腿痛現(xiàn)象就要警惕一種常見的骨科疾病——腰椎病，這個疾病發(fā)病率很高，平時應(yīng)該多加防范。要很好的防范此病就要了解其誘因，那您了解導(dǎo)致腰椎病發(fā)生的因素有哪些嗎?椎間盤退變，腰椎負(fù)重，不良姿勢，腹壓增高，腰椎受寒等您了解嗎?

　　腰椎間盤退行性改變：專家指出，導(dǎo)致腰椎病發(fā)生最為常見的因素是腰椎間盤發(fā)生退行性改變。腰椎活動比較頻繁，椎間盤經(jīng)常受體重的壓迫，易造成椎間盤較大的擠壓以及磨損，很容易導(dǎo)致椎間盤退變，椎間盤出現(xiàn)退變情況會發(fā)生腰椎病，給患者帶來一系列的病痛。

　　腰椎突然負(fù)重或閃腰：生活中很多人不注意保護(hù)腰椎，這樣很容易導(dǎo)致腰部負(fù)荷增加，腰部負(fù)荷加重就會導(dǎo)致腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，極易誘發(fā)腰椎病中的腰椎間盤突出。專家指出，尤其是快速彎腰、側(cè)屈或旋轉(zhuǎn)腰椎的時候，很容易導(dǎo)致腰椎負(fù)荷加重或閃腰現(xiàn)象，這容易患上腰椎疾病，所以平時生活中一定要避免一些不當(dāng)動作，防止腰椎病的到來。

　　日常不良的姿勢：腰椎病和日常生活中的不良習(xí)慣有很大的關(guān)系，其中比較常見的是姿勢不當(dāng)，如坐姿不當(dāng)，站姿不當(dāng)，睡姿不當(dāng)都會導(dǎo)致腰部處于屈曲位時，很容易造成腰椎慢性勞損，誘發(fā)腰椎病的出現(xiàn)。

　　腹壓增高：臨床已經(jīng)證實腹壓增高也是腰椎病的誘發(fā)因素之一，引發(fā)腹壓增高的原因有很多，如劇烈咳嗽、用力屏氣、打噴嚏、大便秘結(jié)等，這些原因都會導(dǎo)致腹壓增高，可發(fā)生髓核突出，誘發(fā)腰椎疾病。

　　腰椎受寒受濕：腰椎長期受寒受冷，受涼等，都會導(dǎo)致腰椎周圍肌肉痙攣，很不利于腰椎健康，這也是導(dǎo)致腰椎病發(fā)生的因素。

　　外力作用：在日常生活中，一些外力作用，如彎腰提舉重物，腰椎受到外力撞擊，還有就是司機(jī)長期處于顛簸狀態(tài)，這些外力都會造成的腰椎出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p傷或輕微損傷，極易誘發(fā)腰椎疾病的出現(xiàn)。

　　學(xué)習(xí)以上知識之后，相信大家應(yīng)該對導(dǎo)致腰椎病發(fā)生的因素——外力作用，腹壓增高，不良姿勢，腰椎負(fù)重，腰椎間盤退變等有一定的了解。平時生活中我們一定要針對病因做好預(yù)防工作，尤其是那些長期坐著的工作人員一定要保持正確的坐姿，只有這樣才能遠(yuǎn)離腰椎病帶來的病痛。

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