腕管綜合癥有哪些癥狀表現(xiàn)呢？腕管綜合癥是指擠壓或縮小腕管容量后，壓迫拇長屈肌腱、指淺屈肌腱、指深屈肌腱及正中神經(jīng)，引起拇指、示指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感等癥狀的一種疾病。這種病癥已迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病，若對這種癥候長期置之不理，可能會導(dǎo)致神經(jīng)受損，手部肌肉萎縮。

腕管綜合征的癥狀表現(xiàn)：

1、初期癥狀

初期常表現(xiàn)為指端的感覺功能障礙，常常因入睡后數(shù)小時出現(xiàn)麻木或燒灼痛而致醒，活動后緩解。很多患者手指麻木的不適可通過改變上肢的姿勢或甩手而得到一定程度的緩解。患者在白天從事某些活動也會引起手指麻木的加重，如做針線活，駕車，長時間手持電話或長時間手持書本閱讀。

2、后期癥狀

部分患者早期只感到中指或中環(huán)指指尖麻木不適，而到后期才感覺拇指，示指，中指和環(huán)指橈側(cè)半均出現(xiàn)麻木不適。后期逐漸由于壓迫性缺血而造成神經(jīng)內(nèi)的纖維化，神經(jīng)軸突壓縮和髓磷脂鞘的消失，最后神經(jīng)組織轉(zhuǎn)為纖維組織，其神經(jīng)內(nèi)管消失并被膠原組織代替，成為不可逆的改變。肌肉組織也會在減少或失去神經(jīng)營養(yǎng)時會出現(xiàn)局部萎縮的現(xiàn)象。

因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)雙手有以上特征時，就需多加注意，包括：單手或雙手感覺無力，手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指時不自如且有疼痛感等。

那么，在日常生活中如何預(yù)防腕管綜合征？

對于該病的預(yù)防，應(yīng)著重建立在營造健康的工作環(huán)境和正確操作自我保護方面。如個人座椅要調(diào)至適當(dāng)?shù)母叨?，使人坐著時有足夠的空間伸入腿腳；不要坐或站立太久；坐時背部應(yīng)挺直并緊靠椅背，而且不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。打字時電腦的鍵盤應(yīng)正對著你，如果斜擺在一邊，可能會導(dǎo)致手腕過度彎曲緊繃；鍵盤擺放的高度以及離人體平行距離應(yīng)調(diào)整到一個打字時感覺舒服自如的位置；同時，每操作30分鐘，應(yīng)暫停一會兒，讓雙手和眼睛作適當(dāng)放松或休息。別忘了保護好身體。