頸椎骨質(zhì)增生是一種比較常見(jiàn)的骨病，會(huì)對(duì)患者的正常生理生活造成嚴(yán)重的影響，需要引起高度注意。因此頸椎骨質(zhì)增生的治療是不容忽視的。除了積極治療之外，頸椎骨質(zhì)增生的飲食調(diào)養(yǎng)也是非常有助于疾病的康復(fù)的。骨質(zhì)增生患者飲食多攝取富含抗氧化劑和豐富的維他命的食物，而生物類(lèi)黃酮可以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)，加速運(yùn)動(dòng)傷害的復(fù)原及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成。那么頸椎骨質(zhì)增生的飲食調(diào)養(yǎng)怎么能進(jìn)行最好呢？專(zhuān)家給出了如下的建議：

1、鮮蘑菇或香菇30克（干品減半），煮湯喝。每天1次，日期不限。

2、大朵玉蘭花3-6克，開(kāi)水泡代茶。或鮮葉12-18克水煎服。

3、蜜糖2湯匙，開(kāi)水沖服，每日2-3次。對(duì)高血壓兼便秘者無(wú)佳。

4、豆?jié){適量，粳米60克，冰糖適量。以豆?jié){代水與粳米煮粥，粥好后入冰糖煮1-2沸即可，經(jīng)常食用。

5、食醋100毫升，冰糖500克。放入鍋內(nèi)溶化，每餐飯后飲1湯匙。若患者兼有胃潰瘍胃酸過(guò)多不宜服此方。

以上便是有效護(hù)理頸椎骨質(zhì)增生的最有效的飲食措施，希望能夠幫助廣大患者有效的護(hù)理頸椎骨質(zhì)增生，減輕疾病給患者帶來(lái)痛苦。