患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎之后，有了前述的一些知識，應(yīng)當(dāng)積極地、樂觀地、長期地對待它。急性期可以短期休息，一般在3周左右，因長期休息，過度限制活動，關(guān)節(jié)、肌肉廢用的結(jié)果將造成關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮，反而于健康不利。在慢性緩解期，要加強關(guān)節(jié)功能鍛煉，以保持和增進病變關(guān)節(jié)的活動功能，防止畸形和強直。總之，應(yīng)勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉保持心情舒暢，認識到該病是一個長期、慢性的過程，需醫(yī)患配合，堅持治療。

關(guān)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人的飲食治療，至今尚有爭論。主要有兩種方法，一為“補充治療”，二為“取消治療”。所謂補充治療，即補充類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人體內(nèi)缺乏或?qū)徑饧膊∮幸娴氖澄?，如魚油和夜櫻草油。所謂取消治療，是指去掉飲食中病人不能耐受的食物。對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人，不必太著意于飲食，因尚無充分證據(jù)表明飲食治療能改變類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人的病程。

骨性關(guān)節(jié)炎的自我調(diào)養(yǎng)

骨性關(guān)節(jié)炎是一種慢性進展性疾病，易影響生活質(zhì)量，因此，患者的自我調(diào)養(yǎng)是非常重要的。首先，要增強信心、消除疑慮、勇敢地戰(zhàn)勝疾病。平時注意避免不良刺激，病情可長期穩(wěn)定在緩解期。第二，要適當(dāng)增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期臥床休息。第三，進食高鈣食品，以確保老年骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人多，幫宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果。必要時補充鈣劑。第四，超體重者宜控制飲食，增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。