腱鞘炎是一種常見病，實(shí)質(zhì)上它是腱鞘與肌腱共同的炎癥?？梢允鞘軅?、過份勞損、骨關(guān)節(jié)炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可發(fā)生，但以橈骨莖突部和第一掌骨頭部最為常見。由于腱鞘積勞損傷而發(fā)生纖維變性，使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內(nèi)活動(dòng)受到限制，所以稱為腱鞘炎。

手腕腱鞘炎飲食：

1、多以清淡食物為主，注意飲食規(guī)律。

2、根據(jù)醫(yī)生的建議合理飲食。

3、該疾病對(duì)飲食并沒有太大的禁忌，合理飲食即可。

手腕腱鞘炎患者需要注意什么？

1、旋轉(zhuǎn)手腕當(dāng)腱鞘炎的刺痛開始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛，是重要的手腕腱鞘炎的注意事項(xiàng)。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘?？梢赃\(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢(shì)，此彎手姿勢(shì)常引起手腕痛等癥狀。

2、手腕腱鞘炎的注意事項(xiàng)還包括在工作時(shí)姿勢(shì)避免關(guān)節(jié)的過度勞損，定時(shí)休息。

3、要注意用溫水洗手養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，腱鞘炎患者不宜用冷水，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。得了腱鞘炎，貴在早治，以免遷延成慢性。這是手腕腱鞘炎的注意事項(xiàng)中比較重要的一點(diǎn)。

4、抬起手臂抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕，同樣屬于重要的手腕腱鞘炎的注意事項(xiàng)。如此幫助腱鞘炎患者的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置。